A vörösbor a hosszú élet titka?

Sokan csak legyintenek manapság, ha egészséges reformtáplálkozásról, zsírszegény étrendről hallanak. „Minek egyek másképpen? – kérdezik. – „A nagyapám minden nap szalonnát evett, és 98 éves koráig élt!” Azt viszont elfelejtik, hogy a nagypapa annak köszönheti, hogy a zsíros étrend mellett is egészséges tudott maradni, hogy az étkezések után megitta a finom házi vörösborát.

Igen, valószínűleg a vörösborát, mert a fehérborban nincsen benne az a csodaszer, amit a vörösbor rejt magában.

Ugyanis a vörös szőlő héjában található az a növényi vegyület, melynek pozitív hatása van a keringési rendszerre. Ez az ún. rezveratrol nevű anyag egy erős antioxidáns hatású polifenol. A polifenoloknak ismert tulajdonsága, hogy védik sejtjeinket a káros oxidatív hatásoktól, így gátolva az öregedési folyamatot. Emellett rákellenes hatása is van.

A rezveratrol kedvezően hat a szív-és érrendszerre, mivel értágító hatású. Gátolja a vérrögképződést, ezáltal csökkenti a trombózis kialakulásának veszélyét. Hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet.

A rezveratrol hatásait kutatók legújabb felfedezése, hogy ez a polifenol segít fenntartani a megfelelő izomtömeget és csontsűrűséget, valamint gyulladásgátló tulajdonsággal is rendelkezik.

Természetesen nem kell máris rohanni a borosüvegért, hiszen van, aki egészségi okokból, például gyomorsavtúltengés miatt, vagy egyszerűen mert nem szereti, nem is fogyaszt vörösbort. Akik rendszeresen fogyasztják, mértékkel persze, most örömmel nyugtázhatják, hogy milyen jót tettek eddig is szervezetüknek. Bár vörösboronként eltérő a rezveratrol mennyisége.

A rezveratrolhoz vörös szőlő fogyasztásával is hozzájuthatunk. Emellett a hatóanyagot már szeparált, kapszulás formában is bevehetjük.

  • Hatékony és kíméletes edzés Fit-Ball-al!

    A Fit-Ball egy óriási gumilabda, aminek segítségével hatékonyan fogyhatunk, javíthatjuk a tartáshibákat, erősíthetjük izmainkat, és még a kismamák is tornázhatnak […]

  • Milyen tornával erősíthetjük csontjainkat?

    A csonttömeget és csontsűrűséget több tényező is befolyásolja: a genetika, a táplálkozás, a hormonok és az életmód. Ezek közül az öröklött […]

  • Gabriel Sotonak nehéz gyermekkora volt

    1975-ben született Mexikóban. Jó tanuló volt. Középiskolai tanulmányainak befejezése után felvették az egyetemre, ahol közgazdásznak tanult, de egy nap úgy […]

  • Napi 10 ezer lépés csökkenti a cukorbetegség kockázatát

    A napi séta csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A seattle-i Washington Egyetem 2012-es, új tanulmánya szerint sokkal nagyobb a cukorbetegség kialakulásának esélye […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.