Lazuljunk illóolajokkal!

Otthonunkban, de még a munkahelyen és az autóban is szeretjük finom illatokkal körülvenni magunkat. Miért ne használnánk olyan illatokat, melyek nem csupán kellemesek, de még a kedélyállapotunkat is pozitívan befolyásolják?Az illóolajok hatóanyagai belélegezve a tüdőn át felszívódnak, így fejtik ki jótékony hatásukat. Széles választékukban számtalan olyan olajat találunk, melyek frissítenek, ellazítanak és elűzik a stresszt. Otthon csepegtessünk belőlük pár cseppet vízzel teli kis agyagedénybe, vagy aromalámpába. Autóban pedig akár a már illat nélküli illatosító figurára is csepegtethetünk. Akkor is kifejtik hatásukat, ha az esti forró fürdővízbe teszünk 5-6 csepp olajat, evőkanálnyi mézben, tejszínben vagy habfürdőben elkeverve. Ilyenkor a bőrön át is felszívódnak a hatóanyagok.

 A következő illóolajok mind ellazítanak, nekünk csak választanunk kell, melyik illat tetszik a legjobban.

A citromos teafaolajat az Ausztráliában honos citromos teafa leveleiből nyerik, illata, ahogy a nevében is benne van citromra emlékeztet, de annál egy kicsit egzotikusabb. Lazít, nyugtat és még a rovarokat is elűzhetjük vele.

Az ilang-ilang, mely számos parfümnek fontos alkotórésze, egyenesen az ilangfa csodás virágaiból származik. A hasonló hatású levendula- és lavandinolajban is megtalálható linalool nevű hatóanyaggal segít az ellazulásban, lelki egyensúlyunk megőrzésében és megnyugtat. A szorongást is oldja. Ugyanezt a nyugtató anyagot találjuk az indiai pálmarózsa hajtásaiból nyert illóolajban. Aki rózsaillatra vágyik, az a pálmarózsaolajat válassza.

A kínai cédrusolaj a keleties illatokra vágyóknak ajánlott. A kínai cédrusfa törzsének kérgéből kivont olaj olyannyira segíti az ellazulást, hogy sokan még a meditációs gyakorlat vagy jógázás során is ezt használják. Hasonlóan egzotikus illatot teremt a nyugtató hatású szantálfa olaj.

A babérfélékkel rokon kínai kubebafa terméséből nyert kubebaolajat régóta használják ideges állapotok javítására, kimerültség, depresszió és stressz ellen. Ehhez a hatásához társul finom friss-gyümölcsös citromos illata.

A fűszeres illatú bazsalikomolaj és a vanília illatú vanília oldat is említést érdemelnek hangulatjavító hatásuk miatt.

Kedvenc illóolajunkat egy másikkal is társíthatjuk, így új illatok létrehozásával is kísérletezhetünk.

Csak gyógyszerkönyvi minőségű illóolajat vásároljunk, az olyan készítmények, melyek csak aromát tartalmaznak, nem fejtenek ki semmilyen gyógyító hatást, és még az illatuk is hamar elszáll.

  • A borneói orangutánok meglepően sok időt töltenek a talajon

     A borneói orangutánok (Pongo pygmaeus) időről időre lejönnek a fákról, és meglepően hosszú időt töltenek a talajon táplálékgyűjtéssel vagy “utazással” […]

  • Hajdina:étel és orvosság

    A hajdina, népies nevén pohánka vagy tatárka, az egyik legértékesebb gabonaféle, mely nem csupán a korszerű táplálkozásnak, hanem a különféle […]

  • Megmentették a kihalástól a floridai levesteknősöket

    Megmentették a kihalástól a floridai és mexikói közönséges levesteknősöket – jelentette be az Egyesült Államok szövetségi hatósága. A Floridában és […]

  • Ne szorongjon, igyon kamillateát!

    Az enyhe vagy közepesen súlyos generalizált szorongásos zavar jellegzetes tünetei a nagyfokú, tartós és túlzott szorongás, aggodalom érzése. A pánikbetegség […]