Előzzük meg a cukorbetegség kialakulását!

Bár a 2-es típusú cukorbetegség az egész világon egyre gyakrabban fordul elő, ebbe nem kell beletörődnünk. Sosem késő a minimálisra csökkentenünk a kialakulásának kockázatát.A betegség abban nyilvánul meg, hogy a glükóz mennyisége túl magas a vérben, és a szervezet ezt nem képes felhasználni. Ennek oka, hogy a hasnyálmirigy nem termel elég inzulint, hogy segítse a glükóz sejtekbe jutását, vagy inzulin éppenséggel termelődik, de nem működik megfelelően. Ez utóbbi az ún. inzulin-rezisztencia.

A hasnyálmirigy hormontermelő része szigetekre tagolódik, ezeket nevezzük Langerhans-szigeteknek. Ezekben találhatóak az alfa és a béta sejtek.

Az alfa-sejtek termelik a glükagont, melyet a vércukorszint csökkenése vált ki. A glükagon a májból felszabadítja a glikogént, mely glükózra bomlik, így emelkedik a vércukorszint.

A béta-sejtek ezzel szemben akkor lépnek akcióba, ha túl magas a vércukorszint. Inzulint termelnek, aminek a hatására a glükóz elraktározódik a májba.

Az 1-es típusú cukorbetegségnél egyáltalán nem termelődik inzulin, mert a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei elpusztultak. Ez a betegség nem gyógyítható, hanem napi inzulininjekciók beadásával kezelhető.

A 2-es típus kialakulásának legfőbb rizikótényezői a túlsúly, a szívbetegség, magas vérnyomás és örökletes hajlam.

Ha már kialakult, a gyógyszeres kezelés mellett akkor is szükség van a helyes életmódváltásra, testmozgásra. Mivel a sejtek nem kapnak kellő mennyiségű cukrot, a zsírokat használják fel energiaként. A fokozott zsírsav oxidáció miatt a betegség velejárója a koleszterin felhalmozódás, valamint a szív- és érrendszer károsodása. Ha a betegséget nem kezelik, annak súlyos következményei lehetnek, úgy mint idegkárosodás a szemben és a végtagokban, vakság, amputáció vagy kóma. Sokszor már csak akkor veszik észre a betegséget, miután már kialakult.

Legfőbb jelei a fáradtság, a gyakori vizeletürítés, szomjúságérzet, homályos látás, sebek lassú gyógyulása.

A legfontosabb a megelőzés lenne, melynek egyszerű módjai vannak: az alacsony cukor- és zsírfogyasztás, rendszeres testmozgás, normál testsúly elérése és tartása, a vércukorszint egyenletes szinten tartása napi többszöri étkezéssel, teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszerek, telítetlen zsírsavak (zsírok helyett növényi olajok), sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a dohányzásról való leszokás.

A megfelelő táplálkozás mellett fontos a rendszeres testmozgás

A cukorbetegség diagnózisának felállításához többféle vérvizsgálatot kell elvégezni. Ha meg is állapítják a 2-es típusú betegséget, nem biztos, hogy feltétlenül gyógyszeres kezelésre van szükség, lehetséges, hogy elegendő a tudatos életmódváltás is.

  • Mit csináljunk, ha süni téved a kertbe?

    Először is: örüljünk neki! A sünök hasznos rovarpusztítók, segítségükkel igazi biokertészetet valósíthatunk meg kertünkben.

  • Három házi gyógymód körömgomba ellen

    A körömgomba az egyik legelterjedtebb fertőzés a népesség körében. Csak az Egyesült Államokban – a statisztikák alapján – mintegy 35 […]

  • Steven Seagal, a jó ügyek harcosa

    A 80-as, 90-es évek egyik legnagyobb akciósztárja volt, emellett ismert blues énekes és környezetvédő, aki teljes meggyőződéssel harcol nem csak […]

  • Roger Moore önmagát tartja a legjobb Bondnak

    Daniel Craig valószínűleg nem örül Sir Roger Moore nem éppen hízelgő véleményének, melyet a közelmúltban hintett el, miszerint a legutolsó […]