De nehéz az iskolatáska!

Hamarosan becsengetnek az iskolába, és a gyerekek vállára nem csak a sok tanulás súlya, hanem a nehéz iskolatáska is nehezülni fog. A táskák túlságosan nehezek lehetnek a még fejlődésben lévő, gyenge izomzatú gyerekek számára. De soha nem haladhatják meg a gyermek testtömegének 10-15 százalékát!

Mik is bújnak meg egy kisdiák táskájában? Könyvek, füzetek, tolltartó, uzsonna, innivaló, és ha van tesióra, még annak a felszerelését is cipelni kell.

Alsósoknál a 20-30 kg-os testtömeg alapján a táska súlya 2-4,5 kg lehet, 35-50 kg-os felsősöknél az alsó határ 3,5 kg, 50 kg esetén maximum 7,5 kg-ot nyomhat.

A nehéz tankönyvek miatt ezek az értékek olykor sajnos magasabbak. Szerencsés az a gyermek, akit szülei autóval visznek suliba, így legalább odafelé kímélve van a háta.

Hogyan segíthetünk gyermekünknek táska-ügyben?

– az iskolatáska súlya nem haladhatja meg a gyermek testtömegének 10-15 %-át. Ha túl nehéz azt a karokban és lábakban fellépő zsibbadás, bizsergő érzés jelzi

– vásároljunk könnyű hátizsákot, ne növelje még az is a terhet. A táska mérete legyen megfelelő a gyermek számára, és legyen kényelmes, vállpántjai legyenek szélesek, és párnázottak

– sose hordja csak az egyik vállán a hátizsákot. Ha a súly egyenletesen oszlik meg, azzal a gerinc oldalirányú görbületének kialakulását akadályozhatjuk meg.

– az állítható vállpántokat úgy szorítsuk meg, hogy a táska minél közelebb legyen a gyermek hátához, és használja a gyermek a derékhevedereket is, ha van ilyen a táskán.

-a pántok beállításánál arra is ügyeljünk, hogy ne dörzsölje ki a gyerek bőrét.

– úgy pakoljunk a táskába, hogy a súlyok egyenletesen oszoljanak el, és a legnehezebb dolgok például a könyvek, a háthoz közelebb legyenek.

– mindig csak azokat a felszereléseket vigye a gyermek, melyek aznapra kellenek

A terhek csökkentésében az iskola is sokat segíthet, ha ad arra lehetőséget, hogy legalább a nehéz tankönyvek az iskolai szekrényben elzárva legyenek tárolva.

Random Posts

  • A szoláriumozás növeli a bőrrák kockázatát

    A szoláriumozás növeli három gyakori bőrráktípus megjelenésének kockázatát – idézte amerikai kutatók megállapítását a ScienceDaily című ismeretterjesztő portál (http://www.sciencedaily.com).     A […]

  • Miért olyan változatos színűek a nyílméregbékák?

    A perui esőerdőkben ugráló nyílméregbékák színe figyelmeztető felhívás a ragadozók számára: ne egyél meg, mérgező vagyok! Bőrmirigyeik váladéka az egyik […]

  • Feketekávé kontra gyümölcskávé

    A feketekávé a legtöbb ember mindennapjainak szerves része. Egy csésze feketével indul a nap, hogy frissek legyünk. Sokaknál a kávészenvedély […]

  • Egy régi kedvenc: Francisco Gattorno

    Francisco Gattorno az egyik legismertebb és legelismertebb kubai színész. Nem csak szülőhazájában ismerik a nevét, hiszen Kubán kívül játszott már […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.