Gyümölcslé-variációk: legyünk fittek és egészségesek!

Bőrünket, immunrendszerünket, testünk egészségét tökéletesen támogatni tudjuk a frissen facsart, nyers gyümölcslevekkel, melyek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi  anyagokat, melyekre szervezetünknek szüksége van, de segítenek kihajtani a mérgeket szervezetünkből, és elérhetjük velük az optimális testsúlyunkat is. Bátran kombináljuk őket egymással, íme a legfinomabb receptek.

 Az egészséges leveket legkönnyebb gyümölcscentrifugával elkészíteni, mert kemény gyümölcsöknél nehézséget jelent a bennük rejlő folyadék kinyerése. Bár az sem lehetetlen, csak finom reszelőn kell lereszelni. Azonban ha levélzöldségekből akarunk folyadékot nyerni, mindenképp szükség lesz arra a gyümölcscentrifugára. Nagyon fontos segítőtársra lelhetünk benne egészségünk védelmében.

A nyers levek fogyasztása nagyon egészséges, alacsony a zsír- és kalóriatartalmuk, a zöld színűek pedig magas klorofilltartalmuk miatt fontosak. A zöld színanyag ugyanis fiatalít, méregtelenít.

Néhány üdítő, finom, egyszerű recept:

„Narancs meglepetés”: 2 körte, 2 édes burgonya és három rózsaszín grapefruit

 

„Papaya szenvedély”: egy közepes papaya, egy alma

 

„Több mint répa”: 2 szál répa, egy alma, egy édes burgonya

 

„Eper álom”: eperszemek és néhány banán

 

„Kálium Plusz”: egy zeller, egy szál répa, spenót, petrezselyem, citromlé

Bátran kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, találjunk ki magunk is recepteket, kísérletezzünk! Egészséges, antioxidáns italt kapunk – legfinomabb, ha hűtve fogyasszuk!-Forrás: PRLog.Or

 

 

 

Random Posts

  • Kalandpark a fogyatékkal élőknek Sárváron

    Megépült Magyarország első, fogyatékkal élőknek és mozgáskorlátozottaknak is használható kalandparkja Sárváron, melyet július 13-án adtak át.     A Magyar Fürdőszövetség közleménye […]

  • Mikortól tanítsuk gyermekünket úszni?

    Szakemberek szerint minél korábban tanítjuk meg gyermekünket úszni, annál természetesebb lesz számára a vízben való mozgás. Az oktatásra akár már […]

  • A jóga sokat segíthet a mentális betegségben szenvedőknek

    Washingtonban, egy kis mentális egészségvédő központban olyan emberek is megtapasztalhatják a jóga pozitív hatásait, akiknek a mindennapi életben erre nem […]

  • Martín Karpan élvezi a rosszfiú szerepét

    A ’Második élet’ Andrés-ének, az argentin születésű Martin Karpannak nem ez az első negatív karaktere, akit megformál. De nem fél […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.