Gyümölcslé-variációk: legyünk fittek és egészségesek!

Bőrünket, immunrendszerünket, testünk egészségét tökéletesen támogatni tudjuk a frissen facsart, nyers gyümölcslevekkel, melyek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi  anyagokat, melyekre szervezetünknek szüksége van, de segítenek kihajtani a mérgeket szervezetünkből, és elérhetjük velük az optimális testsúlyunkat is. Bátran kombináljuk őket egymással, íme a legfinomabb receptek.

 Az egészséges leveket legkönnyebb gyümölcscentrifugával elkészíteni, mert kemény gyümölcsöknél nehézséget jelent a bennük rejlő folyadék kinyerése. Bár az sem lehetetlen, csak finom reszelőn kell lereszelni. Azonban ha levélzöldségekből akarunk folyadékot nyerni, mindenképp szükség lesz arra a gyümölcscentrifugára. Nagyon fontos segítőtársra lelhetünk benne egészségünk védelmében.

A nyers levek fogyasztása nagyon egészséges, alacsony a zsír- és kalóriatartalmuk, a zöld színűek pedig magas klorofilltartalmuk miatt fontosak. A zöld színanyag ugyanis fiatalít, méregtelenít.

Néhány üdítő, finom, egyszerű recept:

„Narancs meglepetés”: 2 körte, 2 édes burgonya és három rózsaszín grapefruit

 

„Papaya szenvedély”: egy közepes papaya, egy alma

 

„Több mint répa”: 2 szál répa, egy alma, egy édes burgonya

 

„Eper álom”: eperszemek és néhány banán

 

„Kálium Plusz”: egy zeller, egy szál répa, spenót, petrezselyem, citromlé

Bátran kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, találjunk ki magunk is recepteket, kísérletezzünk! Egészséges, antioxidáns italt kapunk – legfinomabb, ha hűtve fogyasszuk!-Forrás: PRLog.Or

 

 

 

Random Posts

  • A kasmírgyapjú iránti kereslet egyre növekvő fenyegetést jelent a hópárducokra

    A kasmírgyapjú iránti növekvő globális kereslet egyre nagyobb fenyegetést jelent a veszélyeztetett hópárducokra – figyelmeztet egy új jelentés.     Az értékes […]

  • Mire képes egy pohár bor?

    Az alkoholfogyasztásról a köztudatban az a ’hiedelem’ él, hogy hizlal, ami igaz is, ha valaki túl sokszor néz a pohár […]

  • Emeli a szívroham kockázatát a járművek kipufogógáza

    A városi közlekedés által okozott légszennyezés, a járművek kipufogógázának belélegzése a rákövetkező hat órában növeli a szívroham kockázatát, állapították meg […]

  • Kutyabenge: egy hatékony és gyengéd hashajtó

    A kutyabenge (Frangula alnus) a bengefélék családjába tartozó, vízparti ligeterdőkben, nedves talajon élő lombhullató cserje. Magassága 3-6 méter, barna hajtásainak […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.