Gyümölcslé-variációk: legyünk fittek és egészségesek!

Bőrünket, immunrendszerünket, testünk egészségét tökéletesen támogatni tudjuk a frissen facsart, nyers gyümölcslevekkel, melyek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi  anyagokat, melyekre szervezetünknek szüksége van, de segítenek kihajtani a mérgeket szervezetünkből, és elérhetjük velük az optimális testsúlyunkat is. Bátran kombináljuk őket egymással, íme a legfinomabb receptek.

 Az egészséges leveket legkönnyebb gyümölcscentrifugával elkészíteni, mert kemény gyümölcsöknél nehézséget jelent a bennük rejlő folyadék kinyerése. Bár az sem lehetetlen, csak finom reszelőn kell lereszelni. Azonban ha levélzöldségekből akarunk folyadékot nyerni, mindenképp szükség lesz arra a gyümölcscentrifugára. Nagyon fontos segítőtársra lelhetünk benne egészségünk védelmében.

A nyers levek fogyasztása nagyon egészséges, alacsony a zsír- és kalóriatartalmuk, a zöld színűek pedig magas klorofilltartalmuk miatt fontosak. A zöld színanyag ugyanis fiatalít, méregtelenít.

Néhány üdítő, finom, egyszerű recept:

„Narancs meglepetés”: 2 körte, 2 édes burgonya és három rózsaszín grapefruit

 

„Papaya szenvedély”: egy közepes papaya, egy alma

 

„Több mint répa”: 2 szál répa, egy alma, egy édes burgonya

 

„Eper álom”: eperszemek és néhány banán

 

„Kálium Plusz”: egy zeller, egy szál répa, spenót, petrezselyem, citromlé

Bátran kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, találjunk ki magunk is recepteket, kísérletezzünk! Egészséges, antioxidáns italt kapunk – legfinomabb, ha hűtve fogyasszuk!-Forrás: PRLog.Or

 

 

 

  • Inkább kidobjuk, mint leadjuk a használt sütőolajat

    Az emberek általában tisztában vannak vele, hogy a használt sütőolaj veszélyes hulladék, a legtöbben mégis kidobják vagy kiöntik, ahelyett, hogy […]

  • D-vitaminnal a tbc és a HIV ellen

    Igen magas dózisú D-vitamin adagolásával sikeresebben vehető fel a harc a tuberkulózis ellen, és csökkenhető a HIV vírus okozta halálozás […]

  • Hol van a legtöbb kiváló környezeti minősítésű strand a világon?

    Továbbra is Spanyolországban van a legtöbb, kiváló környezeti minősítésű, kék zászlós strand a világon; ebben az évben 586 spanyol fürdőhely […]

  • A memória fejlesztése egyszerű módszerekkel

    Naponta rengeteg inger és információ ér bennünket a külvilágból. Reklámok, feliratok a boltok kirakataiban, ismeretlen arcok ezrei. Ezeket a pillanatképek […]