Gyümölcslé-variációk: legyünk fittek és egészségesek!

Bőrünket, immunrendszerünket, testünk egészségét tökéletesen támogatni tudjuk a frissen facsart, nyers gyümölcslevekkel, melyek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi  anyagokat, melyekre szervezetünknek szüksége van, de segítenek kihajtani a mérgeket szervezetünkből, és elérhetjük velük az optimális testsúlyunkat is. Bátran kombináljuk őket egymással, íme a legfinomabb receptek.

 Az egészséges leveket legkönnyebb gyümölcscentrifugával elkészíteni, mert kemény gyümölcsöknél nehézséget jelent a bennük rejlő folyadék kinyerése. Bár az sem lehetetlen, csak finom reszelőn kell lereszelni. Azonban ha levélzöldségekből akarunk folyadékot nyerni, mindenképp szükség lesz arra a gyümölcscentrifugára. Nagyon fontos segítőtársra lelhetünk benne egészségünk védelmében.

A nyers levek fogyasztása nagyon egészséges, alacsony a zsír- és kalóriatartalmuk, a zöld színűek pedig magas klorofilltartalmuk miatt fontosak. A zöld színanyag ugyanis fiatalít, méregtelenít.

Néhány üdítő, finom, egyszerű recept:

„Narancs meglepetés”: 2 körte, 2 édes burgonya és három rózsaszín grapefruit

 

„Papaya szenvedély”: egy közepes papaya, egy alma

 

„Több mint répa”: 2 szál répa, egy alma, egy édes burgonya

 

„Eper álom”: eperszemek és néhány banán

 

„Kálium Plusz”: egy zeller, egy szál répa, spenót, petrezselyem, citromlé

Bátran kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, találjunk ki magunk is recepteket, kísérletezzünk! Egészséges, antioxidáns italt kapunk – legfinomabb, ha hűtve fogyasszuk!-Forrás: PRLog.Or

 

 

 

  • A nő, aki megmentette Robert Downey-t

    Susan Levin, aki immáron hat esztendeje Mrs. Downey, a színésszel való első találkozáskor párját nem találta sem vonzónak, sem lenyűgözőnek. […]

  • A nők szívbetegségének legfőbb jelei

    Sokan azt gondolják, hogy a szívbetegség a férfiak betegsége, és a nőket nem érinti, pedig a szomorú valóság az, hogy […]

  • Folytatódik ‘A kék bolygó’ világhírű sorozat David Attenborough-val

    Folytatódik A kék bolygó című világhírű ismeretterjesztő sorozat David Attenborough-val: az új évad hét epizódját, melyet még idén műsorra tűznek, […]

  • A gorilla közelebbi rokonunk, mint hittük

    Egy nemzetközi kutatócsoport a gorilla genomszekvenálása, azaz DNS sorrendjének meghatározása során úgy találta, hogy ez a főemlős közelebbi rokonságban állhat […]