A fehér húsú gyümölcsök védhetnek a szélütéstől

A sok fehérhúsú gyümölcs és zöldség fogyasztása védhet a szélütés ellen – állapították meg holland kutatók. A tanulmányban 20 ezernél több felnőtt egészségét követték nyomon tíz éven át, azt azonban nem tudni, miért volt 52 százalékkal alacsonyabb a szélütés kockázata azoknál, akik sok almát, körtét, banánt vagy karfiolt ettek.

    A Hollandiában lefolytatott tanulmány indulásakor az önkéntesek részletes kérdőívet töltöttek ki étrendjükről és életmódjukról. A következő évtizedben így aszerint is vizsgálhatták az eredményeket, hogy milyen színű gyümölcsök és zöldségek szerepeltek a résztvevők étlapján.

    Úgy találták, hogy a fehér gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának 25 grammos növekedése 9 százalékkal csökkentette a szélütés előfordulásának kockázatát. A megevett fehér gyümölcsök és zöldségek több mint felét az alma és a körte tette ki együttesen. Nem találtak viszont összefüggést a kutatók a zöld (leveles zöldségek, káposzta, uborka), a narancs és sárga (citrusok) vagy a piros gyümölcsök, zöldségek fogyasztása és a szélütés kockázatának változása között.

    További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy mely összetevők, tápanyagok felelősek a megfigyelt hatásért – vélekedett Linda Oude Griep kutatásvezető, a Wageningen Egyetem munkatársa a BBC-nek nyilatkozva. A tanulmányt a Stroke című szakfolyóiratban ismertették részletesen.

Forrás: MTI

Random Posts

  • Megtudhatjuk kutyánk szemszínéből, hogy hajlamos-e bőrallergiára?

    Az allergia nem csak ránk, emberekre jellemző. Az Amerikai Állatorvosi Szövetség 2012-es tanulmánya kimutatta, hogy a kutyák az emberhez képest […]

  • Ezért apadnak drámai ütemben a felszín alatti víztartalékok

    Gyorsabban apasztja a felszín alatti vizeket az élelemtermelés a világ sok táján, mint amilyen ütemben a természet azt pótolni tudná […]

  • Meghűléses időszakban: eukaliptusz tea

    Az Eukaliptusz nemzettségbe többszáz növényfaj tartozik, többségük örökzöld, és Ausztráliában illetve Tasmániában honos. A hideg idő beálltával különösen ajánlott az eukaliptusz […]

  • Mi a sikeres fogyás legnagyobb titka?

    Mikor elhatározzuk, hogy fogyni  szeretnénk, talán a legnehezebb kérdés az, hogy hogyan is kezdjük el. Sokunknak nincsen ötlete, hogyan fogjunk […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.