Többlet D-vitamint igényelnek a világos bőrűek

A napon gyorsan leégő, világos bőrű embereknek szükségük lehet D-vitamin pótlásra. Úgy tűnik, a “sápadt arcúak” még akkor is hiányt szenvednek az alapvetően fontos vitaminból, melyet testünk a napfény segítségével állít elő, ha egyébként nincs vitaminhiányuk, és eleget tartózkodnak a szabadban.

    A vizsgálatokba bevont 1200 ember közül 730-nak volt alacsonyabb a D-vitamin szintje az optimálisnál, jelentős hányaduk nagyon világos bőrű volt. A csontok egészségéhez nélkülözhetetlen vitamint ezért – a kutatók szerint – nekik érdemes kiegészítőkkel pótolniuk.

    A szakemberek szerint napi 10 mikrogramm D-vitamint a legtöbb ember kockázat nélkül szedhet, ám azt javasolják, hogy erről ki-ki orvosa véleményét is kérje ki.

A brit kutatók megállapítása a BBC hírportálján olvasható.

Forrás: MTI

Kapcsolódó cikkek:

A D vitamin egészségvédő hatásai

A D vitamin szerepe a rák megelőzésében

Random Posts

  • Citromfű: az idegi bajok és az emésztőrendszer gyógyítója

    A citromfű (Melissa officinalis) Európában őshonos növény, de ma már a világ minden táján előfordul. Az orvostudomány és a kozmetikai […]

  • Doc Martin: Milyen ember a valóságban?

    A morcos Dr. Martin Ellinghamet és orvosi eseteit sokan szeretik nézni a képernyőn, de valószínűleg kevesebben vágynak arra, hogy a […]

  • Az árva csimpánzok lelki egészsége

    Az emberek egyik legközelebbi rokonai, a csimpánzok és a bonobók, természetes élőhelyükön ki vannak téve az orvvadászok rendszeres támadásának. Ezek […]

  • Őrizzük meg csontjaink egészségét!

    Testünk csontjaira sokan úgy gondolnak, mint élettelen, kemény vázelemekre, pedig valójában éppolyan élő részei szervezetünknek, mint bármely szervünk. Folyamatosan megújulnak, […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.