Öt jó tanács az ekcémás bőr téli ápolására

A hideg téli levegő minden bőr számára extra gondoskodást követel meg, de legfőképpen azoknak kell odafigyelnie a bőrápolásra, akik ekcémával küzdenek. Számukra az év legrosszabb hónapjait jelentik a hideg évszakok.

Az ekcéma „fellángolásának” kedvez a kinti hideg levegő, a beltéri fűtött, száraz levegőjű helyiségek, és a sok műszálas ruhadarab, melyet felveszünk a hideg ellen. Ezek egytől-egyig irritálják a bőrt. Ha szeretnénk komfortosabban érezni magunkat télen is, akkor bizonyos dolgokra jobban oda kell figyelnünk.

 Először is táplálkozzunk egészségesen, és mindig legyen gondunk rá, hogy szervezetünk kellőképpen hidratált legyen. Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, és kerüljük azokat az élelmiszereket, melyek az ekcéma súlyosbodását idézik elő. Igyunk sok vizet, és tartózkodjunk a túlzott alkoholfogyasztástól, ami károsítja a bőrt. A megfelelő folyadékfogyasztás segít kellően hidratálni a bőrt belülről kifelé. Nem elég ugyanis hidratáló hatású krémeket a bőrre kenni. A belső hidratálás még ennél is fontosabb. Bizonyos immunerősítő étrendkiegészítők is hatásosak lehetnek. Fogyasszunk probiotikumokat, és érdemes kipróbálni az ezüst-kolloidot is.

Alsóruházatnak mindig pamutból készült ruhadarabokat válasszunk, mert ezek nem iritálják a bőrt. Ezekre aztán már nyugodtan felvehetjük a szintetikus ruháinkat is.

Télen sokat halljuk, hogy milyen fontos a réteges öltözködés, ez az ekcémától szenvedőknél még fontosabb. A meleg ugyanis kedvez az ekcéma súlyosbodásának, ezért ha a hidegről már bekerültünk egy melegebb környezetbe, akkor ott szabaduljunk meg néhány réteg ruhadarabtól, és igyekezzünk bőrünket hűvösen tartani, mert így az ekcémát is kordában tarthatjuk.

A száraz levegő sem kedvez az ekcémás bőrnek. A meleg, fűtött helyiségekben tegyünk a radiátorra vizes törülközőt, vagy agyagedényben párologtassunk vizet, így emelhetjük a szoba páratartalmát. Természetesen beszerezhetünk szobai párásító készüléket is e célból.

 Végezetül: a bőrnek extra gondoskodásra van szüksége. A bőr tisztítására érzékeny bőre való hidratáló hatású tisztítófolyadékot hasznájunk. Kerüljük a forró fürdőket, mert az csak kiszárítja a bőrt, fürödjünk vagy tusoljunk meleg (még jobb ha langyos), és nem forró vízben. Kerüljük a szappant, és az illatosítót tartalmazó mosakodószereket. Használjunk olyan hidratálókrémet, amely nem tömíti el a pórusokat. A természetes növényi eredetű testvajak a legjobbak, melyek kókusz-, mangó-, sheavajat, mandula- vagy avokádóolajat tartalmaznak. Az ekcéma nagyon tud viszketni, de próbáljuk megállni, hogy nem vakargatjuk bőrünket, mert megsérthetjük, és csak súlyosbítjuk a helyzetet, mert a dörzsölt bőrterület megvastagszik és megcsúnyul.-Forrás: PRLog.Org

 

 

Random Posts

  • Egy „laza” francia: Daniel Auteuil

    Daniel Auteuil neve hallatán talán nincsen olyan ember, aki ne tudná legalább egy filmjét felidézni a színésznek, amit a szívébe […]

  • A probiotikumok szerepe az ekcéma megelőzésében

    Az atópiás dermatitis (AD), más néven ekcéma, a világon egyre gyakrabban előforduló immunbetegség. Hogy pontosan mi okozza, az még nem […]

  • A “Legjobb a legjobbak között” minősítést kapta a Pannon Magbank

    A “Legjobb a legjobbak között” minősítést kapta az Európai Unió LIFE-Nature programjában megvalósított pályázatok közül a Pannon Magbank, amelynek keretében […]

  • Mesélve tanítsunk!

    Egy-egy mese tanulságos történetével sok mindent megtaníthatunk gyermekeinknek. Szinte észrevétlenül fog rögzülni bennük új ismeretük, a mese mondanivalója. Egy kis […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.