Sokan azt gondolják, hogy a szívbetegség a férfiak betegsége, és a nőket nem érinti, pedig a szomorú valóság az, hogy a legtöbb nő ebben a betegségben veszti életét, és bárki megbetegedhet.
A legtöbb embernek a szívbetegség hallatán elsőként a mellkasi fájdalom jut eszébe, de nőknél ez a tünet nem mindig jelentkezik, vagy ha mégis, sokkal inkább nehéz, szorító érzésként írják le, és nem fájdalomként. Ráadásul sokszor nem is a mellkas, hanem a hát tájékán érezhető fájdalom. Hátfájdalom esetén általában senki nem gondol szívbetegségre, de nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a jeleket. Érdemes azonnal orvoshoz fordulni!
Az egyik legjellemzőbb tünet az erős fáradtságérzés, ami kellő mennyiségű alvás ellenére jelentkezhet. A további jellegzetes tünetek, melyek szívbetegségre utalnak:
- légzési nehézség
- gyomorpanaszok, gyomorémelygés
- idegesség és félelemérzet
- újonnan fellépő vagy erősödő fejfájások
- fájdalom a mellkasban
- nehéz, szorító vagy égő érzés a mellkasban
- hátfájdalom a lapockák közötti területen
- fájdalom vagy szorító érzés a mellkasban, mely átterjed az állkapocsra, a nyakra, a vállakra, a fülre, és a karokba is kisugárzik
- hasi fájdalom a köldök felett
A jó hír, hogy tehetünk szívünk egészsége érdekében. Ne várjuk meg, míg segítségre lesz szükségünk, ha ilyen tüneteket tapasztalunk, azonnal keressük fel az orvost!
Hogyan csökkenthetjük a szívbetegség kockázatát?
- tudjuk meg, hogy előfordult-e ilyen betegség a családban
- rendszeresen keressük fel az orvost, legyünk tisztában azzal, hogy mekkora az esélyünk a betegségre
- ne dohányozzunk, és ne is tartózkodjunk füstös helyen
- ellenőrizzük rendszeresen a vérnyomásunkat. A magas vérnyomás gyógyszeres kezelésre szorul. A magas vérnyomást soksztor nevezik csendes gyilkosnak, mert nem okoz tüneteket, viszont növeli a szívbetegség kockázatát. Mindig ellenőriztessük vérnyomásunkat!
- ha cukorbetegek vagyunk, azt is tartsuk kontroll alatt, ne hagyjuk kezeletlenül
- ellenőriztessük a koleszterinszintünket, és ha magas, tegyünk ellene
- legyünk aktívak. A mindennapi séta is csökkenti a szívroham kockázatát
- étkezzünk egészségesen, és tartsuk az ideális testsúlyt
- fogyasszunk kevesebb sót
- ha fogamzásgátló tablettákat szedünk, ne dohányozzunk
- menopauzára szedett hormonokat nem szabad a szívroham megelőzésére bevenni
- a hosszú távú stressz, idegeskedés vagy szomorúság növeli a szívroham esélyét
- ha már volt szívinfarktusa, kezelőorvosával beszélje meg a gyógyszeres kezelést, ugyanis bizonyos gyógyszerek csökkentik az újbóli roham kockázatát
Fontos, hogy odafigyeljünk magunkra és felismerjük a tüneteket. A szív testünk központi motorja, vigyázzunk az egészségére!
