Két egyszerű vizsgálat, a gyaloglás sebessége és markunk szorításának erőssége segít megmutatni az orvosoknak, hogy egy középkorú embernél mekkora eséllyel alakul ki a későbbiekben szellemi hanyatlás és stroke. A Boston Medical Center tanulmánya szerint ez a két vizsgálat betekintést nyújt az említett betegségek kockázatába, és könnyen elvégezheti a körzeti orvosunk is. A vizsgálatban több mint 2400 62 év átlagéletkorú nő és férfi vett részt, akiknél rendszeresen feljegyezték a gyaloglásuk sebességét, a markuk szorításának erősségét, valamint megvizsgálták az agyi funkcióikat is. A 11 évig tartó vizsgálati idő alatt 34 résztvevőnél alakult ki demencia, és 70 ember szenvedett el stroke-ot.
A tanulmány megállapította, hogy a lassú tempóban sétálóknak másfélszer nagyobb az esélye a demenciára, ütemesebb tempóban gyalogló embertársaiknál. Akiknek pedig a markuk szorítása erősebb, 42 százalékkal kisebb a kockázatuk a stroke-ra, mint a gyenge markúaknak. Az erősebb ökölszorítás egyébként nagyobb agytérfogattal és jobb kognitív teszteredményekkel is társult a vizsgálat tanulsága szerint. A lassabb gyaloglás pedig kisebb agytérfogattal, és gyengébb teljesítménnyel párosult a memória, a nyelvi és a döntéshozatali tesztek során.
A kevés fizikai aktivitás és a demencia kapcsolatát eddig csak idős embereknél vizsgálták, de úgy tűnik, középkorúaknál is kimutatható összefüggés a csökkent testmozgás és a szellemi hanyatlás között.- forrás: PRLog.Org
