Depresszió ellen: orbáncfű

A közönséges vagy lyukaslevelű orbáncfű (Hypericum perforatum) Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos gyógynövény, mára már az amerikai kontinensen és Ausztráliában is meghonosították.

Az orbáncfű egy elismert gyógynövény az enyhe illetve a közepesen súlyos depresszió kezelésére, hatását már számos tanulmány bizonyította, melyekben a növény a hatóanyag nélküli placebónál eredményesebbnek bizonyult. Az orbáncfüvet a szervezet általában jól tolerálja, bár számos gyógyszer hatékonyságát képes csökkenteni.

Súlyos depresszió kezelésére azért nem javasolt, mert az ezirányú klinikai vizsgálatok egymásnak ellentmondó eredményeket hoztak.

Fő összetevői az illóolaj, a hypericin, a hyperforin és a flavonoidok. Hat héten át szedett napi 500 mg orbáncfű kivonat hatékonynak bizonyult enyhe vagy közepesen súlyos depresszió, illetve mérsékelt depressziós zavar kezelésében. Előbbi esetben hatékonysága megegyezett napi 20 mg fluoxetinével (depresszióellenes gyógyszer). Egyes kutatási eredmények szerint napi 900 mg orbáncfű (napi 2-szer 450 mg vagy 3-szor 300 mg) adagra van szükség a depresszió tüneteinek enyhítésére, ajánlott szedési ideje 4-6 hét, de legalább 2-4 hét szükséges, míg kifejti a hatását. A javasolt adagolást illetve a kezelés időtartamának hosszát beszéljük meg orvosunkkal, illetve ha gyógyszert szedünk, akkor a kölcsönhatásra vonatkozó tudnivalókat is.

Az orbáncfűnek súlyos mellékhatásait eddig nem jegyezték fel, szedésekor gyomor- és bélrendszeri zavarok, fokozott szorongás, kisebb szívdobogás, fényérzékenység, fáradtság, nyugtalanság, szájszárazság, fejfájás, néhány esetben megnövekedett depresszió fordulhat elő.

Bipoláris zavarban szenvedőknek kellő körültekintéssel lehet csak alkalmazni, mert egyes esetekben előfordult az orbáncfűhöz köthető mánia kialakulása.

Az orbáncfüvet nem csak szorongás és depresszió csökkentésére lehet használni, más gyógyhatásai is vannak. Teáját vese-és epebántalmakra, reumás fájdalmakra, emésztési zavarokra, magas vérnyomásra, gyomor-és nyombélfekély kezelésére fogyaszthatjuk. Külsőleg bőrbetegségekre, sebekre és égési sérülésekre alkalmazható borogatószerként, és szájöblögetőként is jó hasznát vehetjük, ha gyulladt a torkunk vagy fogínysorvadástól szenvedünk.-forrás: NCBI, fotó: Glyn Baker

Random Posts

  • Milyen tornával erősíthetjük csontjainkat?

    A csonttömeget és csontsűrűséget több tényező is befolyásolja: a genetika, a táplálkozás, a hormonok és az életmód. Ezek közül az öröklött […]

  • Több mozgás: jobb alvás!

    A rossz alvás növeli a szívbetegségek, a depresszió és a szellemi hanyatlás kockázatát. A mindennapi stressz is nagymértékben hozzájárul ahhoz, […]

  • Bajban az erdők – Tömegével válnak a klímaváltozás áldozatává

    A nyugat-montanai hegyeket borító erdők sok fája vörösbe öltözött. Ősz lévén nem is volna ezzel semmi gond, ha a vörös […]

  • Az „ősi terv” diéta

    Titokzatosan hangzik, pedig csak egy sor nagyon egyszerű elemet tartalmaz az „ősi terv” vagy más néven „ősember diétája”, annak érdekében, […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.