Fekete bodza: egy jól bevált gyógynövény, nem csak megfázásra

A fekete bodzát (Sambucus nigra) leggyakrabban az influenza és a megfázás kezelésére használják, de ezen kívül számos gyógyító hatással rendelkezik, melyek már az ókor óta ismertek. Európában, a népi gyógyászatban a cukorbetegség kezelésre is alkalmazták. Elsősorban a virágzatot használják gyógyító célokra, de levele, kérge és C-vitaminban gazdag termése is egészségvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A virág égések, bőrkiütések, sebek gyógyítója, és bőr megtisztítására is használható külsőleg. Kérge erős hashajtó, de mérgező, ha nincsen megfelelően érlelve.

Termés és a virágzat

A fekete bodza 3-10 méter magasra megnövő, napfényt kedvelő fa vagy cserje. Európa, Ázsia egyes részein és Afrikában őshonos, de mára már Amerikában is elterjedt. Bár kedveli a tápanyagban dús talajt, jól alkalmazkodik a gyengébb talajminőséghez is, és a szennyezett levegőt is jól tűri, így a városi parkokban is találkozhatunk vele.

Légúti megbetegedések esetén kiváló köhögéscsillapító, izzasztó és köptetőszer a bodzavirág tea. A kellemes illatú virágzatból készült tea csökkenti a vérnyomást, a lázat, csillapítja az orrdugulást, nyugtat, továbbá jó hatással van a veseműködésre, hashajtó és vérzéscsillapító hatással rendelkezik. Arcüreggyulladás esetén is alkalmazható az antibiotikumos kezelés kiegészítésére.

A bogyók jó vértisztítók, ezért ízületi és reumás bántalmak esetén ajánlható, de semmi esetre se fogyasszuk a termést nyersen, mert mérgező, hányingert, hányást és súlyos hasmenést okozhat. Csak a fekete, érett bogyók ehetőek. Antioxidáns hatású flavonoidokat is tartalmaznak, de kevéssé vizsgálták, hogy a bodza flavonoidjai mennyire hatékonyak az emberi szervezetben, de akárcsak a többi antioxidáns, támogatja és serkenti az immunrendszer működését. Az eddigi vizsgálatok azt sugallják, hogy a bodza vírusellenes és gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Influenza megbetegedés esetén a patikákban kapható speciális fekete bodza szirup igen hamar csökkentheti a betegség tüneteit.

Mivel a bodzavirág vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik, ne fogyasszuk együtt vízhajtó hatású gyógyszerekkel együtt. Hashajtó hatása miatt, ugyanilyen hatású gyógyszerekkel szintén ne szedjük együtt. Cukorbetegség esetén is csak orvosi utasításra szedhető, mert a bodza csökkentheti a vércukorszintet. Gyermekeknek csak akkor adjunk bodzatartalmú terméket, ha előzőleg kikértük a háziorvos tanácsát. Terhesség és szoptatás idején nem javasolt a használata. Autoimmun betegség esetén (pl.rheumatoid arthritis), szintén kérjük ki az orvos tanácsát fogyasztása előtt.

Többféle bodzafaj van, melyek közül csak a fekete bodza használható belsőleg. Csak megfelelően előkészített növényi részeket vásároljunk, mi magunk ne kísérletezzünk az előkészítéssel, mert az éretlen termés, a magvak, a virág kocsánya, a levelek és a kéreg is cianidot tartalmaz, ami mérgező. forrás: NCCAM, J Nutr. 2000 Jan;130(1):15-20.,

 

 

 

 

 

 

 

  • Egy ágyban kedvencünkkel – Nem káros az egészségre?

    A cica- és kutyagazdik jelentős része együtt alszik kedvencével. Az ötlet többnyire nem is a gazdától származik, kedvenceink maguk döntenek […]

  • Ahogy melegszik a bolygó, úgy lesznek egyre kisebbek a bölények

    Az amerikai préri jellegzetes nagytestű növényevője jóval kisebb lehet a felmelegedés hatására akár már ötven éven belül, állítja egy új […]

  • Úgy érzi túl „nagy” a mozgáshoz? Ez ne vegye el a kedvét!

    Ha alkatilag nagyobbak, testesebbek vagyunk, vagy éppen vannak rajtunk plusz kilók, sokszor nagyon nehéznek érezzük, hogy belevágjunk bármilyen mozgásformába. A […]

  • A klímaváltozás hatása az emberi evolúcióra

    A legtöbb kutató ma egyetért abban, hogy Földünk jelentős mértékű klímaváltozáson megy keresztül részben az üvegházhatású gázoknak köszönhetően, melyek a […]