A hibiszkusz tea pozitív hatásai

Az enyhe magas vérnyomásban szenvedőknek érdemes beépíteniük a hibiszkusz teát a mindennapjaikba, mert napi fogyasztásával elérhetik, hogy vérnyomásuk a normál határérték felé mozduljon el. Akár háromcsészényit is elfogyaszthatunk naponta ebből a frissítő hatású teából. De egy amerikai tanulmány szerint naponta egy csészényi vízbe két evőkanálnyi szárított növényt beáztatva is egy olyan italt kapunk, mely segít csökkenteni a vérnyomást.

A szudáni hibiszkusz, más néven afrikai mályva virága több gyógyító hatással is rendelkezik. Balra a virág bimbozó, jobbra már kinyílt állapotban látható.

A szudáni hibiszkusz (Hibiscus sabdariffa) sok C-vitamint, 15-30 % szerves savat, poliszacharidokat és flavonoidokat tartalmaz. Ennek a bokros, egynyári növénynek a különböző részeiből készítenek lekvárt, leveseket, szószokat és fűszert is. Gyógyító célokra a virágját használják. C-vitamin és flavonoid tartalmánál fogva erősíti az immunrendszert, csökkenti a szabad gyökök mennyiségét és segít, hogy ellenállóbak legyünk a különféle vírusfertőzésekkel szemben. Egyes vizsgálatokban még koleszterincsökkentő hatásáról is beszámoltak.

Számos egyéb pozitív hatása is van a vérnyomás szabályozásán kívül. Segít csökkenteni a stresszt, tisztítja a vesét és a májat, fertőzésgátló hatással rendelkezik, étvágyjavító, jótékonyan hat a szívre és az idegekre, enyhe vízhajtó tulajdonságú, növeli az állóképességet és nem utolsósorban kiváló szomjoltó. Székrekedés esetén is segíthet enyhe hashajtó hatásánál fogva. Megfázáskor is érdemes kortyolgatnunk.

Melegen és hidegen egyaránt kellemes ital. Íze az áfonyára emlékeztetően fanyar, ezért sokan cukorral vagy mézzel édesítik. Nem csupán önmagában fogyaszthatjuk, hiszen számos teakeverékben megtalálható ez az értékes gyógyhatásokkal bíró növény. Sokszor éppen kellemes aromája és szép színe miatt adják az egyes teakeverékekhez.

A hibiszkusz egy biztonságosan fogyasztható gyógynövénynek tekinthető. Egyes szakértők szerint terhesség idején is nyugodtan fogyasztható, mások azonban úgy vélik, hogy talán vetélést is okozhat. Az adagolásnál mindig tartsuk be az előírt mennyiséget. –forrás: J Nutr. 2010 Feb;140(2):298-303. Epub 2009 Dec 16., fotó: Franz Xaver és Marco Schmidt

  • A halolaj fogyasztása megduplázhatja idősebbeknél a testmozgás előnyeit

    A rendszeres halolajfogyasztás és a testmozgás együttesen 20 százalékkal javította a hatvanas éveik végén járó nők izomerejét az Aberdeeni Egyetem […]

  • Folyamatosan károsítják a gátak az Amazonast

    Jelentős és visszafordíthatatlan károkat szenved el az Amazonas medencéje, ha folytatódik a nagyszabású duzzasztógát-építési program – közölték kutatók.     Jelenleg 428 […]

  • A vacsorára evett szénhidrát segítheti a fogyást

    Az egyik legismertebb jó tanács fogyókúrázóknak, hogy vacsorára ne fogyasszanak szénhidrátban gazdag ételeket, most megdőlni látszik. A jeruzsálemi Héber Egyetem […]

  • A kutyák ízületi betegségének legfőbb okai

    Fontos, hogy ismerjük a kutyák ízületi betegségének okait és tüneteit, mielőtt az visszafordíthatatlan károkat okoz a kutya ízületében. Az ízületi […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.