Enyhülés a megfázásra aromaterápiával

A megfázás egyik legkellemetlenebb tünete a köhögés, mely sokszor még éjjel is kínozza az embert, ráadásul nyugtalansághoz és kimerültséghez vezet. A köhögéscsillapító gyógynövények nagyon sokat segítenek, a lándzsás útifű szirup az egyik leghatásosabb szer ellene.

A gyógyszerek és a gyógynövények mellett aromaterápiával is segíthetjük gyógyulásunkat, hiszen egyes olajok bizonyítottan pozitív hatással rendelkeznek a fertőzéses időszakokban, megfázás, köhögés és melléküreg problémák esetén.

A higított mentolos illóolajjal való bedörzsölés sokak kedvelt módszere. A borsosmenta olaj továbbá segít a bedugult orron, enyhíti a fejfájást és a torokfájást is. Használható inhaláláshoz, de sokat segít, ha papírzsebkendőre cseppentünk belőle pár cseppet, és úgy lélegezzük be. Kitisztítja az orrunkat. Lefekvés előtt a párnánkra is cseppenthetünk belőle.

Az aromaterápia lényege kettős hatásában rejlik, az illóolajok ugyanis két úton hatnak: pszichikailag és fizikailag. Belélegezve a tüdőn át vagy a bőrbe maszírozva jutnak a vérkeringésbe, így fejtik ki értékes hatóanyagaikkal a hatásukat. A finom illatok pedig pozitívan hatnak a lelki világunkra, és segítenek ellazulni.

A higított olajokat használhatjuk masszáshoz, aromalámpában égetve, párologtatva, és a fürdővízbe is tehetjük.  A borsosmenta, az eukaliptusz, a citrom, a citromos teafa és a boróka olaját párologtatva a szoba levegőjét is fertőtleníthetjük, hiszen baktérium- és vírusölő hatásúak! Tegyünk a szobai párologtatóba vagy aromalámpába pár cseppet belőlük minden nap reggel és este!

Szintén nagyon alkalmas a mellkas bedörzsölésére az eukaliptusz olaj. Négy csepp eukaliptusz olajat két teáskanál hordozóolajban (növényi olajban, jojobaolajban vagy testápolóban) elkeverünk, és a hátba valamint a mellkasba masszírozzuk, jó melegen betakarózunk, és így fekszünk le aludni. Megfázás és influenza esetén egyaránt használhatjuk élénkítő, fertőtlenítő és vírusölő hatása miatt.

A tünetek enyhítésére alkalmas még a fenyő, a levendula és a teafaolaj is, illetve ezek 1:1 arányú keveréke.

Gyerekeknek csak higítva alkalmazhatóak az illóolajok, inhalálsra, közbvetlen belélegzésre pedig egyáltalán nem ajánlottak! Csak gyógyszerkönyvi minőségű illoolajokat használjunk terápiás célokra!-Forrás: PRLog.Org 

 

Kapcsolódó cikkek:

Illóolajjal a narancsbőr ellen

Lazuljunk illóolajokkal!

 

  • A BMI-érték megtévesztő lehet

    A manapság olyan népszerű BMI-érték, azaz testtömeg-index, mely arra szolgál, hogy megtudjuk, ideális-e a testsúlyunk, hibás eredményt is mutathat. Egy […]

  • Hogyan tápláljuk idős kedvencünket?

    Az egyre kifinomultabb állatorvosi ellátásnak és az egyre egészségtudatosabb gazdik kedvencük egészségéért való növekvő aggódásának köszönhetően, kedvenceink átlagos életkora folyamatosan […]

  • Kalcium és magnézium: hatásuk túlmutat azon, amit a legtöbben tudunk róluk

    A kalcium és a magnézium talán a két legfontosabb ásványi anyag  szervezetünk számára. Testünk működésében számtalan funkciót látnak el, és […]

  • Pirított paprika és paradicsom tojással

    2 tojáshoz vágjunk kockára egy kis fej paradicsomot és egy kisebb paprikát. Olajon pirítsuk meg őket kissé, majd öntsük rá […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.