A vacsorára evett szénhidrát segítheti a fogyást

Az egyik legismertebb jó tanács fogyókúrázóknak, hogy vacsorára ne fogyasszanak szénhidrátban gazdag ételeket, most megdőlni látszik. A jeruzsálemi Héber Egyetem kutatóinak legújabb tanulmánya szerint ugyanis, ha a szénhidrátok fogyasztását vacsoraidőre korlátozzuk, az nem csak a fogyásunkat segítheti elő azzal, hogy növeli a jóllakottság érzését, hanem csökkenti a cukorbetegség valamint a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát is. Ugyanis ha vacsorára fogyasztjuk a szénhidrátokat, az befolyásolja az éhség és jóllakottság hormon szintjét a szervezetben, valamint azon hormonok szekrécióját, melyeknek szerepük van a metabolikus szindróma kialakulásában. –forrás: ScienceDaily, fotó: stock.xchng/Marina Avila

  • Ezek a legnagyobb mennyiségben jelen lévő műanyagszemetek az óceánokban

    Az egyebek között műszálas ruhákból és autógumikból származó mikroműanyag-részecskék tehetik ki a világ óceánjaiban sodródó műanyagszemét mennyiség akár 30 százalékát, […]

  • 6 gyógyító hatású növényi olaj

    Számos olyan növény van, melynek levele, termése vagy olajos magja értékes, gyógyító hatóanyagokat rejt magában. Az egyes növények olajos kivonata […]

  • Mit tehetünk kötőhártya-gyulladás esetén?

    A kötőhártya nem más, mint egy vékony, fehér szövet, ami a szemgolyót, és a szemhéjak belső felszínét borítja. Gyulladását több […]

  • Csak mi tudjuk megváltoztatni a világot

    2011 november elején kerül sor az első Green Screen Nemzetközi Filmfesztiválra, Kanadában. A Green Screen Nemzetközi Filmfesztivál Társaság elkötelezte magát […]