Szenna: egy természetes és olcsó hashajtó

A szenna (Cassia senna, Senna alexandria) egy a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, mely már évezredek óta jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban.  Orvosságként levelét és hüvelytermését használják, és elsősorban, mint hashajtó és béltisztító hatású növény ismert. Fő hatóanyagai a hashajtó hatású antrakinonok, de antioxidáns flavonokat is tartalmaz. A levél radikálisabb hashajtó, mint a termés.

Hatására fokozódik a bélműködés, ami elősegíti a székelést – fogyasztása után 6-12 órával. A belek kitisztítására is használják, amire műtét vagy vastagbéltükrözés (kolonoszkópia) előtt lehet szükség.

A szennát az időnként előforduló, azaz nem idült székrekedés esetén alkalmazhatjuk sikeresen. A fölforralt vízbe áztatott szárított gyógynövényt lefekvés előtt érdemes elfogyasztani. Hozzájuthatunk tea formájában, igen kedvező áron vásárolhatunk például 25 filteres szenna teát. Tabletta formájában is kapható, melyet azonban rágás nélkül, egyben kell lenyelni. Hosszú távú alkalmazása azért nem javasolt, mert a szervezet könnyen hozzászokik. Terhesség és szoptatás idején sem tanácsos fogyasztani, kivéve, ha az orvos nem javasolja rövid távú használatát.

Ne fogyasszuk Chrohn-betegség (regionális bélgyulladás), bélelzáródás, ismeretlen eredetű hasi fájdalom, fekélyes vastagbélgyulladás, vakbélgyulladás, gyomorhurut, és szívbetegség esetén. Más hashajtó és vízhajtó hatású gyógyszerekkel sem ajánlott együtt szedni, mert túl alacsony káliumszintet okozhatnak együttesen a szervezetben.

Egy hétnél tovább nem tanácsos alkalmazni, csak orvosi javallatra. Lehetséges mellékhatásai a vizelet barnás elszíneződése, diszkomfort érzés a gyomorban, hányinger, gyengeség, belek görcsös fájdalma. Utóbbi kiküszöbölésére kombinálhatjuk egy kis gyömbérrel. Ha a tünetek súlyosbodnak, tájékoztassuk orvosunkat.

Ne feledjük, hogy a székrekedés megelőzésében nagyon fontos szerepe van a kellő rostfogyasztásnak, sok-sok folyadékkal kiegészítve, valamint a testmozgás is segíti az egészséges bélműködést.

Ajánlott cikk:

Helyes életmóddal a székrekedés ellen

 

  • Hogyan fogyjunk almaecet segítségével?

    Almaecet fogyasztásával egészségesen és egyszerűen fogyhatunk. Egészségesen, mert a súlycsökkenést lassan, fokozatosan érhetjük el, ráadásul az almaecet vitaminokat és ásványi […]

  • Győzzük le a hátfájást!

    A hátfájás sokunknak keseríti meg az életét. Felléphet hirtelen, ha megrándítjuk, de okozhatja a stressz és a helytelen testtartás is. […]

  • Felmérés: odafigyelnek kedvenceik táplálására a macskatartók

    A ELTE Etológia Tanszék és a Friskies közös kutatása szerint a válaszadók 90 százaléka táppal eteti kedvencét, a macskatartók több […]

  • 10 egészséges élelmiszer, melyek segítenek, hogy fittek legyünk

    Mindenki szeretne karcsú és fitt lenni. Íme, tíz olyan élelmiszer, melyek segítenek csúcsformában lenni, fontosak izmaink számára és „derékbarátok” is, […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.