Szenna: egy természetes és olcsó hashajtó

A szenna (Cassia senna, Senna alexandria) egy a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, mely már évezredek óta jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban.  Orvosságként levelét és hüvelytermését használják, és elsősorban, mint hashajtó és béltisztító hatású növény ismert. Fő hatóanyagai a hashajtó hatású antrakinonok, de antioxidáns flavonokat is tartalmaz. A levél radikálisabb hashajtó, mint a termés.

Hatására fokozódik a bélműködés, ami elősegíti a székelést – fogyasztása után 6-12 órával. A belek kitisztítására is használják, amire műtét vagy vastagbéltükrözés (kolonoszkópia) előtt lehet szükség.

A szennát az időnként előforduló, azaz nem idült székrekedés esetén alkalmazhatjuk sikeresen. A fölforralt vízbe áztatott szárított gyógynövényt lefekvés előtt érdemes elfogyasztani. Hozzájuthatunk tea formájában, igen kedvező áron vásárolhatunk például 25 filteres szenna teát. Tabletta formájában is kapható, melyet azonban rágás nélkül, egyben kell lenyelni. Hosszú távú alkalmazása azért nem javasolt, mert a szervezet könnyen hozzászokik. Terhesség és szoptatás idején sem tanácsos fogyasztani, kivéve, ha az orvos nem javasolja rövid távú használatát.

Ne fogyasszuk Chrohn-betegség (regionális bélgyulladás), bélelzáródás, ismeretlen eredetű hasi fájdalom, fekélyes vastagbélgyulladás, vakbélgyulladás, gyomorhurut, és szívbetegség esetén. Más hashajtó és vízhajtó hatású gyógyszerekkel sem ajánlott együtt szedni, mert túl alacsony káliumszintet okozhatnak együttesen a szervezetben.

Egy hétnél tovább nem tanácsos alkalmazni, csak orvosi javallatra. Lehetséges mellékhatásai a vizelet barnás elszíneződése, diszkomfort érzés a gyomorban, hányinger, gyengeség, belek görcsös fájdalma. Utóbbi kiküszöbölésére kombinálhatjuk egy kis gyömbérrel. Ha a tünetek súlyosbodnak, tájékoztassuk orvosunkat.

Ne feledjük, hogy a székrekedés megelőzésében nagyon fontos szerepe van a kellő rostfogyasztásnak, sok-sok folyadékkal kiegészítve, valamint a testmozgás is segíti az egészséges bélműködést.

Ajánlott cikk:

Helyes életmóddal a székrekedés ellen

 

  • Az amerikai nemzeti parkokban olyan szennyezett a levegő, mint a nagyvárosokban

    Az Egyesült Államok nemzeti parkjaiban ugyanolyan magas a levegő ózonszennyezettsége, mint az ország több nagyvárosában – derült ki a Science […]

  • Stressz: a néma gyilkos

    Alvászavarokkal küzd, és úgy érzi, képtelen lazítani, és nem tudja magát kipihenni? Túlterheltek a mindennapjai, nincsen energiája, fáradt és már […]

  • Az édesvízi hidra rejti az örök fiatalság titkát?

    A németországi Kieli Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy minek köszönheti az édesvízi hidra a “halhatatlanságot”, s eközben teljesen váratlanul rábukkantak […]

  • Nem a turizmus jelenti a legnagyobb veszélyt az állszíjas pingvinek számára

    Az antarktiszi állszíjas vagy más néven kantáros pingvin populációi számára nagyobb fenyegetést jelent a klímaváltozás, mint a turisták. Egy 2012-ben […]