Szenna: egy természetes és olcsó hashajtó

A szenna (Cassia senna, Senna alexandria) egy a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, mely már évezredek óta jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban.  Orvosságként levelét és hüvelytermését használják, és elsősorban, mint hashajtó és béltisztító hatású növény ismert. Fő hatóanyagai a hashajtó hatású antrakinonok, de antioxidáns flavonokat is tartalmaz. A levél radikálisabb hashajtó, mint a termés.

Hatására fokozódik a bélműködés, ami elősegíti a székelést – fogyasztása után 6-12 órával. A belek kitisztítására is használják, amire műtét vagy vastagbéltükrözés (kolonoszkópia) előtt lehet szükség.

A szennát az időnként előforduló, azaz nem idült székrekedés esetén alkalmazhatjuk sikeresen. A fölforralt vízbe áztatott szárított gyógynövényt lefekvés előtt érdemes elfogyasztani. Hozzájuthatunk tea formájában, igen kedvező áron vásárolhatunk például 25 filteres szenna teát. Tabletta formájában is kapható, melyet azonban rágás nélkül, egyben kell lenyelni. Hosszú távú alkalmazása azért nem javasolt, mert a szervezet könnyen hozzászokik. Terhesség és szoptatás idején sem tanácsos fogyasztani, kivéve, ha az orvos nem javasolja rövid távú használatát.

Ne fogyasszuk Chrohn-betegség (regionális bélgyulladás), bélelzáródás, ismeretlen eredetű hasi fájdalom, fekélyes vastagbélgyulladás, vakbélgyulladás, gyomorhurut, és szívbetegség esetén. Más hashajtó és vízhajtó hatású gyógyszerekkel sem ajánlott együtt szedni, mert túl alacsony káliumszintet okozhatnak együttesen a szervezetben.

Egy hétnél tovább nem tanácsos alkalmazni, csak orvosi javallatra. Lehetséges mellékhatásai a vizelet barnás elszíneződése, diszkomfort érzés a gyomorban, hányinger, gyengeség, belek görcsös fájdalma. Utóbbi kiküszöbölésére kombinálhatjuk egy kis gyömbérrel. Ha a tünetek súlyosbodnak, tájékoztassuk orvosunkat.

Ne feledjük, hogy a székrekedés megelőzésében nagyon fontos szerepe van a kellő rostfogyasztásnak, sok-sok folyadékkal kiegészítve, valamint a testmozgás is segíti az egészséges bélműködést.

Ajánlott cikk:

Helyes életmóddal a székrekedés ellen

 

Random Posts

  • A globális felmelegedés révén tartóssá válhat az El Niño

    Éghajlatkutatók évek óta tanakodnak a trópusi időjárás-váltakozás jövőjéről: egyesek attól tartanak, hogy a globális felmelegedés révén tartóssá válhat az El […]

  • Tegyük állatbaráttá a kertünket!

    Sok állatbarát szeretné, ha kutyája, cicája mellett vadon élő állatok is körülvennék őket. Ennek remek módja, ha kertünket úgy alakítjuk […]

  • Hogyan segíthetünk depressziós kutyánknak?

    Kedvenceink ugyanúgy szenvedhetnek a depressziótól, akárcsak mi. Kutyusunkat pedig éppen olyan nehéz lehet kigyógyítani belőle, mint egy embert. Minden kutyagazdi […]

  • Gyógyítsuk bőrproblémáinkat Holt-tengeri ásványokkal!

    Az irritált, érzékeny, gyulladt bőr, az akne, az ekcéma, a rosacea, a pikkelysömör komolyan megkeseríthetik a mindennapokat. A Holt-tengeri ásványok […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.