A brazil hölgyek sokat tesznek szépségük érdekében, tízből kilenc úgy gondolja, hogy társadalmi életükben döntő fontosságú, hogy szépek legyenek. Dr. Luciano Sztulman, brazil születésű orvos új könyvében felfedi a brazil nők szépségének titkát, melyek hozzásegíthetnek bárkit ahhoz, hogy megőrizze szépségét, egészségét, és fiatalosságát.
Melyek a legfőbb tanácsok?
– testmozgás által legyünk erősek, fittek, aktívabbak és magabiztosabbak
– találjuk meg azokat a kozmetikai termékeket, amelyek a legjobb hatást eredményezik bőrünkön
– együnk olyan ételeket, melyek segítenek fiatalságunk megőrzésében, és kerüljük azokat, melyek előmozdítják a sejtek öregedését. Együnk egészséges, finom ételeket, melyek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Nézzük körül az ún. szuper ételek háza táján.
– természetes módon méregtelenítsük szervezetünket, ne pedig gyötrelmes kúrákkal
– érzelmileg és fizikailag is legyen kiegyensúlyozott az életünk
Dr. Luciano további 4 tippje a helyes bőrápoláshoz:
– vitaminok
– tisztítás
– hidratálás
– és az elhalt sejtek eltávolítása bőrradírozás által
Forrás: PRLog.Org
