Hűsít, frissít és csillapítja a fájdalmat: a borsmentaolaj

1103903_peppermintA borsmenta (Mentha piperita) olaj az egyik legnépszerűbb és legszélesebb körben használt illóolaj a világon.  Illata erős mentolos, bőrrel érintkezve hűsítő érzést ad. Ezt fő komponenseinek, a mentolnak és a mentonnak köszönheti.

Legfőbb hatásai:

– baktérium-, vírus- és gombaellenes  (gátolja a Candida albicans biofilm képződését)

– ödémaellenes

– fájdalomcsillapító, fejfájás ellen belélegezve illetve helyileg bedörzsölve és masszírozva használható, hűsít, érzéstelenít

– antioxidáns

– csillapítja a viszketést, rovarcsípés okozta gyulladást

– enyhíti a gyulladást

– tisztítja a légutakat

– frissítő hatású, fokozza a koncentrációt, enyhíti a fáradtság érzését

– valószínűleg eredményes nem fekélyes emésztési zavarok (puffadás, teltségérzet, görcsök) illetve irritábilis bél szindróma esetén (belsőleg az illóolajat lágyzselatin kapszulák, tea, illetve tabletták részeként alkalmazhatjuk)

Lehetséges mellékhatások: allergiás reakció, irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyát, homályos látást okozhat, belsőleg alkalmazva gyomorégést, hányingert, hányást, ritkán akut veseelégtelenséget eredményezhet, túlságosan nagy adagban életveszélyes is lehet.

Ellenjavallatok: rekeszsérv, súlyos gyomor-nyelőcső reflux, epehólyag betegségek.

Körültekintően kell alkalmazni terhesség és szoptatás idején. Csecsemőknél és kisgyerekeknél belsőleg illetve az arcon vagy közvetlenül belélegezve tilos alkalmazni, mert a hörgők illetve a nyelv görcsét válthatja ki, és légzésleállást is okozhat. Ám a borsmentát tartalmazó készítmények, cukorkák, gyógyteák nagy valószínűséggel biztonságosak terhesség és szoptatás idején, valamint gyerekeknek is adhatók, hiszen kisebb mennyiségben tartalmazzák a mentolt.

A borsmenta illóolaj alkalmazása:

párologtatáshoz: 5-8 csepp az aromalámpába

frissítő fürdőhöz: 3-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben vagy habfürdőben elkeverve, majd ezután a vízbe téve

masszázshoz (mely frissítő, hűsítő, fájdalomcsillapító hatású): 8-10 csepp 4-5 evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve

bőrviszketés esetén (rovarcsípés okozta viszketés): 2-3 csepp egy teáskanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve

szájvíz is készíthető belőle házilag: 2-3 csepp 1 dl desztillált vízbe. Használat előtt mindig rázzuk fel alaposan, és ezzel öblögessünk.

 

Források:1. ISRN Pharm. 2012; 2012: 718645., 2. Am Fam Physician. 2007 Apr 1;75(7):1027-30.

 

  • A kutyáknál is van kapcsolat az alvás és a tanulás között

    A kutyák alvás alatti agytevékenységét vizsgálva egy magyar tudóscsoport kimutatta, hogy a tanulás jelentősen befolyásolja az azt követő alvás alatt […]

  • Milyen okai lehetnek a hátfájásnak?

    A kínzó hátfájás ma már népbetegségnek számít, és az egyik leggyakoribb egészségi probléma. Lehet állandóan jelen lévő tompa fájdalom, de […]

  • Több mint 100 ezer orangutánt öltek meg Borneón – a pálmaolaj az egyik fő ok

    Több mint 100 ezer, súlyosan veszélyeztetett orangutánt öltek meg 16 év alatt Borneón – számolt be a BBC egy új […]

  • A dohányzás áll a rossz szokások élén

    Valamennyi rossz szokásunk közül a dohányzás a legkárosabb. Egy új tanulmány szerint a legjelentősebb életmódbeli változás, amit valaki megtehet az […]