Hűsít, frissít és csillapítja a fájdalmat: a borsmentaolaj

1103903_peppermintA borsmenta (Mentha piperita) olaj az egyik legnépszerűbb és legszélesebb körben használt illóolaj a világon.  Illata erős mentolos, bőrrel érintkezve hűsítő érzést ad. Ezt fő komponenseinek, a mentolnak és a mentonnak köszönheti.

Legfőbb hatásai:

– baktérium-, vírus- és gombaellenes  (gátolja a Candida albicans biofilm képződését)

– ödémaellenes

– fájdalomcsillapító, fejfájás ellen belélegezve illetve helyileg bedörzsölve és masszírozva használható, hűsít, érzéstelenít

– antioxidáns

– csillapítja a viszketést, rovarcsípés okozta gyulladást

– enyhíti a gyulladást

– tisztítja a légutakat

– frissítő hatású, fokozza a koncentrációt, enyhíti a fáradtság érzését

– valószínűleg eredményes nem fekélyes emésztési zavarok (puffadás, teltségérzet, görcsök) illetve irritábilis bél szindróma esetén (belsőleg az illóolajat lágyzselatin kapszulák, tea, illetve tabletták részeként alkalmazhatjuk)

Lehetséges mellékhatások: allergiás reakció, irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyát, homályos látást okozhat, belsőleg alkalmazva gyomorégést, hányingert, hányást, ritkán akut veseelégtelenséget eredményezhet, túlságosan nagy adagban életveszélyes is lehet.

Ellenjavallatok: rekeszsérv, súlyos gyomor-nyelőcső reflux, epehólyag betegségek.

Körültekintően kell alkalmazni terhesség és szoptatás idején. Csecsemőknél és kisgyerekeknél belsőleg illetve az arcon vagy közvetlenül belélegezve tilos alkalmazni, mert a hörgők illetve a nyelv görcsét válthatja ki, és légzésleállást is okozhat. Ám a borsmentát tartalmazó készítmények, cukorkák, gyógyteák nagy valószínűséggel biztonságosak terhesség és szoptatás idején, valamint gyerekeknek is adhatók, hiszen kisebb mennyiségben tartalmazzák a mentolt.

A borsmenta illóolaj alkalmazása:

párologtatáshoz: 5-8 csepp az aromalámpába

frissítő fürdőhöz: 3-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben vagy habfürdőben elkeverve, majd ezután a vízbe téve

masszázshoz (mely frissítő, hűsítő, fájdalomcsillapító hatású): 8-10 csepp 4-5 evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve

bőrviszketés esetén (rovarcsípés okozta viszketés): 2-3 csepp egy teáskanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve

szájvíz is készíthető belőle házilag: 2-3 csepp 1 dl desztillált vízbe. Használat előtt mindig rázzuk fel alaposan, és ezzel öblögessünk.

 

Források:1. ISRN Pharm. 2012; 2012: 718645., 2. Am Fam Physician. 2007 Apr 1;75(7):1027-30.

 

  • Dohányzás kontra boldog családi élet

    A dohányzás és a meddőség között szoros összefüggés mutatható ki. A dohányzó nők körében sokkal nagyobb a kockázata a terméketlenség […]

  • A kukorica élettani hatásai

    Mostanában sokat hallunk a génmódosított kukoricáról, miközben keveset tudunk a szervezetre gyakorolt pozitív hatásairól. Szerencsére hazánkban a génmódosított kukoricák megsemmisítésre […]

  • Egyre nő a globális légszennyezettség

    Manapság a figyelem középpontjában leginkább az üvegházhatású gázok – szén-dioxid, metán – állnak, melyek hozzájárulnak a globális felmelegedés folyamatához, ám […]

  • Szabadulj meg a víz okozta túlsúlytól!

    Gyakori probléma, hogy a túlsúlyt a zsírszöveteken kívül a testben felhalmozódott víz okozza. A folyadék-visszatartásnak számos oka lehet, először mindenképpen […]