A színes zöldség-és gyümölcsfogyasztás csökkentheti az ALS kockázatát

1394469_graved_melon_still_lifeAz amiotrófiás laterálszklerózis, röviden ALS, az agyi és gerincvelői mozgató idegsejtek elsorvadásával járó ritka, gyógyíthatatlan betegség. Azonban a bostoni Harvard Egyetem Közegészségügyi Karának új tanulmánya azt sugallja, hogy ennek a súlyos, és többnyire halálos kórnak a megelőzésében sokat segíthet, ha minél színesebben táplálkozunk, azaz étrendünket élénk színű, piros, sárga, narancssárga és zöld színű zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítjuk.

A betegség kialakulásának oka egyelőre nem teljesen tisztázott, de valószínűleg nagy szerepük van a káros szabad gyököknek, melyek nagy mennyiségben felhalmozódva maradandó károsodást okoznak az idegsejtekben végül teljes bénulást okozva.

A kutatók tanulmányukban úgy találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik a legtöbb antioxidáns hatású vitamint, karotinoidot, E és C-vitamint tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztották, 25 százalékkal kisebb volt a kockázatuk a betegség kialakulására és a kór miatti elhalálozásra.-forrás: VOA-Voice of America

Random Posts

  • Omega-3-zsírsavak: tényleg megvédenek a szívbetegségtől?

    Az omega-3-zsírsavak olyan esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak csoportja, melyek számos igen fontos szerepet töltenek be szervezetünkben. Részt vesznek a sejtmembrán […]

  • A szoptatás serkenti a baba agyának fejlődését

    A Brown Egyetem kutatóinak legfrissebb tanulmánya újabb bizonyítékot talált arra, hogy a szoptatás nagyban elősegíti a baba agyának fejlődését. A […]

  • A túlzott alkoholfogyasztás felgyorsítja a memóriaromlást

    Azok a középkorú férfiak, akik naponta 36 gramm alkoholnál többet fogyasztanak, számíthatnak rá, hogy akár hat évvel felgyorsul memóriájuk hanyatlása […]

  • Több mozgás: jobb alvás!

    A rossz alvás növeli a szívbetegségek, a depresszió és a szellemi hanyatlás kockázatát. A mindennapi stressz is nagymértékben hozzájárul ahhoz, […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.