Fertőtlenít, nyugtat és frissít: a citromolaj

citromA citrusfélék közé tartozó növények széles körű biológiai aktivitással rendelkeznek, egyes citrusfajok legismertebb tulajdonságaiként baktérium-, vírus- és gombaellenes, antioxidáns, fájdalomcsillapító, és gyulladáscsökkentő hatásaikat lehet megemlíteni. Az Ázsiában őshonos kis örökzöld fa, a Citrus limon termésének, a citromnak a gyógyászati felhasználása egyidős az emberi civilizációval. A népi gyógyászatban az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az agyi rendellenességek és egyes daganatos betegségek kezelésére, valamint a vér lipid szintjének csökkentésére használják.

A citrom olajat a termés héjából nyerik, de laboratóriumi kísérletekhez a levélből nyert illóolaj is felhasználható, és antioxidáns hatása így is bizonyított.

A citrom illóolaj kiválóan alkalmazható megfázásos időszakban a levegő fertőtlenítésére, továbbá az immunrendszer működésének fokozására érdemes a szobában aromalámpában párologtatni. Nyugtató, szorongás- és depresszióellenes hatással is rendelkezik.

Megfázáskor érdemes bedörzsölő szerként is használni.

A citrom illóolajos fürdő kiválóan felfrissít, és erősíti a szervezet ellenálló képességét. Gyulladás esetén azonban kerüljük a forró fürdőzést!

Remek bőrápolószerek készíthetőek segítségével. Használhatjuk zsíros bőr ápolására, csökkenti a túlzott faggyútermelést, valamint fokozza a bőr vérkeringését. A pórusokat összehúzza, borotválkozás után is kiváló, mert nyugtat, fertőtlenít. Zsíros, korpás hajon alkalmazva megszünteti a viszketést és a korpásodást. Narancsbőr ellen is bevethetjük, mert simítja és feszesíti a bőrt.

Körmünket is erősíthetjük vele: kézápoló krémünkbe tegyünk két csepp olajat, és masszírozzuk a bőrbe, különösen a körömágyak területén.

Érzékeny bőrűek fokozott körültekintéssel alkalmazzák az illóolajat. Arra is ügyelni kell, hogy mivel a citrom illóolaj fokozza a fényérzékenységet, napozás és szoláriumozás előtt nem szabad a bőrön használni, mert könnyen leéghetünk.

Alkalmazása:

– párologtatás: 4-8 csepp az aromalámpába

– frissítő fürdő: 3-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben vagy habfürdőben lekeverve, majd ezután a vízbe téve

– masszázs (frissítő, hűsítő, nyugtató, fájdalomcsillapító): 8-10 csepp 4-5 evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve

– zsíros bőr ápolására: egy evőkanál hordozóolajba tegyünk két csepp olajat, keverjük el, és ebből masszírozzunk a bőrbe. Bedörzsöléskor is ezt az arányt alkalmazhatjuk.

– zsíros haj ápolására: annyi samponhoz, amennyit aktuálisan felhasználunk, keverjük az illóolajat 2 evőkanál sampon:3 csepp illóolaj arányban.

 

Források: 1. J Biomed Biotechnol. 2011; 2011: 678673., 2. Pharmazie. 2011 Aug;66(8):623-7., fotó: Elena Chochkova

  • Paradicsomleves

    Kb. három személyre: három evőkanál olajon megpirítunk egy fakanálnyi lisztet és egy kisebb apróra vágott hagymát. Ráöntünk fél üveg (180 […]

  • Egy jól bevált segítség megfázás idején: eukaliptusz olaj

    Az eukaliptusz olaj népi gyógyászatban történő felhasználása a régmúltba nyúlik vissza, és nem csupán hatásosnak, de nagyon biztonságosnak is bizonyult. […]

  • Az 5 legjobb alkotóanyag, melyet egy testápolónak tartalmaznia kell

    A testápoló krémek olyan széles választéka áll rendelkezésünkre, hogy sokszor nehéz eldönteni, mi alapján válasszunk közülük. A címkén szereplő kémiai […]

  • Az ember irthatta ki a valaha élt legnagyobb madarakat

    Az ősember irthatta ki a valaha élt legnagyobb szárnyasokat, a madagaszkári elefántmadarakat – állapították meg kutatók egy tízezer éves csontmaradványon […]