Az elhízottság D-vitaminhiányhoz vezethet

Dvitamin2A University College London munkatársainak a PLOS Medicine című szakfolyóiratban ismertetett eredményei alapján a testtömegindex (BMI) minden 10 százalékos emelkedése 4 százalékkal csökkenti a szervezetben található D-vitamin mennyiségét. Ezért túlsúlyosság esetén fontos ellenőriztetni és kezelni az esetleges D-vitaminhiányt.

  A kutatók magyarázata szerint az ok az lehet, hogy mivel a D-vitamin a zsírszövetekben raktározódik el, a túlsúlyos emberek “megnövekedett raktározási kapacitása” feltehetően megakadályozza, hogy a vitamin bekerüljön a vérkeringésbe.

    A D-vitamin tartós hiánya csontritkuláshoz, izomgyengeséghez, szív- és érrendszeri panaszokhoz, autoimmun betegségekhez, mell-, prosztata- és vastagbélrákhoz. Feltöltésének természetes forrásai egyes élelmiszerek – például olajos halak, tej, vaj, sajt és tojás -, de nagyrészt a napfény hatására, a bőrön keresztül termelődik.-forrás: MTI

Random Posts

  • Október 4.: az Állatok Világnapja

    Minden évben ezen a napon ünnepeljük világszerte az állatok napját. Akik az életüket megosztják valamilyen szőrös vagy tollas baráttal, náluk […]

  • A riboflavin fontos antioxidáns szervezetünk számára

    Akárcsak a többi B vitamin, a B2-vitamin, más néven riboflavin is energiát termel szervezetünk számára, ugyanakkor antioxidánsként is jelentős szerepe […]

  • Többlet D-vitamint igényelnek a világos bőrűek

    A napon gyorsan leégő, világos bőrű embereknek szükségük lehet D-vitamin pótlásra. Úgy tűnik, a “sápadt arcúak” még akkor is hiányt […]

  • B1-vitaminnal a stressz ellen

    A B vitaminoknak alapvető szerepük van a tápanyagok energiává történő alakításában. A B-vitamincsoport, melyet szokás B-komplex vitaminoknak is nevezni, részt […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.