Az elhízottság D-vitaminhiányhoz vezethet

Dvitamin2A University College London munkatársainak a PLOS Medicine című szakfolyóiratban ismertetett eredményei alapján a testtömegindex (BMI) minden 10 százalékos emelkedése 4 százalékkal csökkenti a szervezetben található D-vitamin mennyiségét. Ezért túlsúlyosság esetén fontos ellenőriztetni és kezelni az esetleges D-vitaminhiányt.

  A kutatók magyarázata szerint az ok az lehet, hogy mivel a D-vitamin a zsírszövetekben raktározódik el, a túlsúlyos emberek “megnövekedett raktározási kapacitása” feltehetően megakadályozza, hogy a vitamin bekerüljön a vérkeringésbe.

    A D-vitamin tartós hiánya csontritkuláshoz, izomgyengeséghez, szív- és érrendszeri panaszokhoz, autoimmun betegségekhez, mell-, prosztata- és vastagbélrákhoz. Feltöltésének természetes forrásai egyes élelmiszerek – például olajos halak, tej, vaj, sajt és tojás -, de nagyrészt a napfény hatására, a bőrön keresztül termelődik.-forrás: MTI

  • Szabadulj meg a víz okozta túlsúlytól!

    Gyakori probléma, hogy a túlsúlyt a zsírszöveteken kívül a testben felhalmozódott víz okozza. A folyadék-visszatartásnak számos oka lehet, először mindenképpen […]

  • A kutyák olyanok, mint a gyerekek – “szülőre” van szükségük

    Az emberekben veleszületett igény él, hogy kapcsolatot létesítsenek más emberekkel. Ám a másokhoz való kötődés igénye nem csupán az emberi […]

  • Fogyókúra során az étrendnél is fontosabb az önfegyelem!

    Egy 2012-es denveri tanulmány megállapította, hogy mindegy, hogy a fogyókúrás étrendben a fehérje- a zsír- vagy a szénhidrátfogyasztást csökkentjük, a […]

  • Házi praktikák fejtetű ellen

    A fejtetvek, ezek a parányi barna élősködők, melyek az emberi vért szívják, alaposan megkeseríthetik az életünket. Könnyen terjednek egyik fejről […]