Egy jól bevált segítség megfázás idején: eukaliptusz olaj

Az eukaliptusz olaj népi gyógyászatban történő felhasználása a régmúltba nyúlik vissza, és nem csupán hatásosnak, de nagyon biztonságosnak is bizonyult. Bár vannak erősebb antimikrobiális hatású olajok is, az eukaliptusz olaj széles hatásspektruma és biztonságossága révén igen vonzó alternatívát jelent a gyógyszerekkel szemben.

Eucalyptus globulus
Eucalyptus globulus

Többféle eukaliptusz faj használható olaj készítésére, az egyik legértékesebbnek az Eucalyptus globulus számít. Friss levelének egyetlen grammjából 5,25 mg illóolaj nyerhető.

Az eukaliptusz olaj és fő komponense az 1,8-cineol (eukaliptol) vírus, baktérium- és gombaellenes hatással rendelkezik. Számos baktériumfaj, például a Mycobacterium tuberculosis (tbc) és a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus (MRSA), valamint több vírusfaj és gomba ellen, így a Candida fertőzés esetén is hatásosan alkalmazható.

Antimikrobiális tulajdonsága mellett meglepően gazdag gyógyító tárházzal rendelkezik, többek között stimulálja az immunrendszer működését, gyulladásgátló, antioxidáns, fájdalomcsillapító és görcsoldó is egyben. Az illóolajat inhalálva alkalmazva (illetve szájon át használható készítmények formájában is) többféle légzőszervi problémára enyhülést nyújthat, úgy mint hörghurut, asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség, megfázások, influenza, és egyéb légzőszervi gyulladások, orrüreg-, arcüreg- vagy homloküreg-gyulladás esetén. Kiválóan alkalmas a letapadt váladék feloldására, és a légutak tisztítására.

Bedörzsölő szerként használva enyhíti a fájdalmat, jótékonyan hat zúzódás, gyulladások, reuma esetén.

Az eukaliptusz illóolaj frissít, élénkít, javítja a koncentrációt, enyhíti a fejfájást. A teafaolajhoz hasonlóan alkalmazható gombás fertőzésre, a bőr- és köröm fertőzései eseten tegyünk egy mokkáskanál olívaolajba 3-4 csepp eukaliptusz olajat, és ezzel kenjük be a kívánt bőrfelületet.

Bár az eukaliptusz illóolaj biztonságosnak tekinthető, kisgyerekeknél alkalmazva toxikusnak bizonyulhat, 5 éves kor alatt ne alkalmazzuk. Töményen irritálhatja az érzékeny bőrt. Felnőtteknél a hígítatlan illóolaj túlzott használata hosszú távon keresztül a test nagy felületen alkalmazva neurotixicitást (idegrendszeri károsodást) eredményezhet. Terhesség és szoptatás idején kis mennyiségben történő alkalmazása valószínűleg biztonságosnak tekinthető, ám nagy mennyiségű, orvosi célú használatát inkább kerülni kell, mert nincsen erre vonatkozó elegendő bizonyíték a biztonságosságára.

Alkalmazása:

párologtatás: 4-8 csepp az aromalámpába.

frissítő fürdő: 3-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben vagy habfürdőben lekeverve, majd ezután a vízbe téve.

masszázs (frissítő, hűsítő, fájdalomcsillapító): 8-10 csepp 4-5 evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve.

inhaláció: egy nagy bögre forró vízbe cseppentsünk 2-3 csepp illóolajat, majd hajoljunk a gőz fölé, fejünket közben takarjuk le egy törülközővel. Száraz inhalációval is belélegezhetjük a hatóanyagokat, különösen, ha gyors segítségre van szükség. Fogjunk egy papír zsebkendőt, tegyünk rá egy-két csepp illóolajat, és az orr elé tartva lélegezzük be a párolgó olajat.

bedörzsölésre: két evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverjünk 7-8 csepp illóolajat, keverjük el, és masszírozzuk a bőrbe.

szájvíz házilag: 2-3 csepp 1 dl desztillált vízbe. Használat előtt mindig rázzuk fel alaposan, és ezzel öblögessünk.

Forrás: Altern Med Rev. 2010 Apr;15(1):33-47., fotó: Forest & Kim Starr

  • Ez nagyobb hatással van a bélrák kockázatára, mint a genetika

    Spanyol onkológusok kimutatták, hogy az életmód nagyobb hatással van a kolorektális daganat (vastag- és végbélrák) kialakulásának kockázatára, mint a genetika. […]

  • Tovább csökkent a világ erdeinek területe

    Földünk 2,3 millió négyzetkilométernyi erdőterületet vesztett 2000 és 2012 között, miközben ugyanebben az időszakban 800 ezer négyzetkilométernyi területtel nőtt az […]

  • Hajdina:étel és orvosság

    A hajdina, népies nevén pohánka vagy tatárka, az egyik legértékesebb gabonaféle, mely nem csupán a korszerű táplálkozásnak, hanem a különféle […]

  • A megfelelő étrend csökkenti a születési rendellenességek kockázatát

    Ha a kismama követi az egészséges táplálkozás szabályait, mint például a mediterrán étrendet, sokkal kisebb lesz az esélye annak, hogy […]