Tisztítsa meg otthona levegőjét fenyőolajjal!

1228950_pineAki szereti a fenyőfa illatát, feltétlenül szerezzen be fenyőolajat, s otthonát máris megtöltheti a tűlevelű erdő friss illatával. Többféle fenyőolaj közül is válogathatunk, létezik jegenye, erdei fenyő, lucfenyő és törpefenyő illóolaj is. Bármelyik mellett döntünk, mindegyik illata finom és balzsamos, a fenyőre emlékeztető frissítő élénkítő hatású, de talán a legkellemesebb a szibériai fenyőolaj illata.

Aromalámpában vagy vízzel teli edényben a radiátoron párologtatva nem csak hangulatunkat javíthatjuk vele, hanem még egészségünket is védhetjük, ugyanis a fenyőolaj elpusztítja a levegőben lévő mikrobákat. Nem csupán a szoba levegőjét tisztítja, hanem a légutakat is, fertőtlenítő, nyákoldó hatású. Csillapítja a köhögést, és segít a gyulladás csökkentésében. Fenyőolajos cukorka szopogatásával is hasonló eredményt érhetünk el. Az olaj nem csupán erős antimikrobiális, hanem jelentős antioxidáns hatással is rendelkezik.

Fájdalmas testrészek masszírozására is kiváló, mivel élénkíti a vérkeringést. Reumás panaszainkat, izomfájdalmainkat és sportsérüléseinket is enyhíthetjük fenyőolajos masszázzsal, bedörzsöléssel vagy fürdővel.

2004-ben az erdeifenyő gombaellenes aktivitását vizsgálták egy litván tanulmányban. A környezetünkben megtalálható gombák, spórák és a gombák toxinjai számos betegséget okozhatnak. Sok esetben felelősek a beltéri levegő rossz minőségéért, és megbetegíthetnek anélkül, hogy kitennénk a lábunkat az utcára. Néhány gombafaj, köztük az Aspergillus és a Penicillium fajok, melyek a leggyakoribbak, légzési nehézséget, allergiás eredetű náthát, szemkönnyezést, fejfájást válthatnak ki, de akár még influenzaszerű tüneteket is okozhatnak. A fenyőolajat a légtérbe juttatva porlasztó segítségével elérhetjük, hogy csökkenjen a gombák mennyisége a levegőben.

A penész, a cigaretta és más kellemetlen szagot is eltüntethetünk vele. A légtisztító hatású illóolajok ugyanis olyan elektromágneses vonzással rendelkeznek, mely a levegőben található vegyületek, kémiai anyagok molekulaláncát képesek megtörni, így segítenek eltávolítani ezeket a levegőből, továbbá átalakítani úgy, hogy többé ne legyenek mérgezőek az emberi szervezet számára. Európai kutatók szerint az illóolajok légtérbe való diszpergálásánál jobb légszűrő rendszer kevés létezik.

A fenyőolajok nem irritálóak és nem toxikusak. De kisgyerekeknél négy éves kor alatt, valamint terhesség és szoptatás idején ne alkalmazzuk. Ügyeljünk rá, hogy az olajat sötét helyen tároljuk, és ne használjuk fel a lejárati időn túl, mert az olaj könnyen oxidálódik, és így már irrtálhatja a bőrt.

Alkalmazása:

párologtatás: 4-8 csepp az aromalámpába (porlasztóval még hatékonyabbá tehetjük a légtérbe juttatását, valamint a baktérium- és gombaölő hatást). Kisebb szobában óvatosan adagoljuk, mert már néhány csepp is pillanatok alatt betölti a szoba levegőjét!

inhaláció: papír zsebkendőre tegyünk egy csepp olajat, majd az orrunk elé tartva lélegezzük be.

frissítő fürdő: 3-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben vagy habfürdőben elkeverve, majd ezután a vízbe téve.

masszázs (frissítő, lazító, nyugtató, fájdalomcsillapító): 8-10 csepp 4-5 evőkanál hordozóolajba vagy testápolóba keverve.

bedörzsöléshez: egy evőkanál növényi olajba vagy testápolóba keverve 1-3 csepp olajat téve bedörzsölhetjük mellkasunkat vagy fájó testrészeinket. Légúti megbetegedés esetén megkönnyíti a légzést.

Forrás:1. J Food Sci. 2012 Jul;77(7):C824-9. doi: 10.1111/j.1750-3841.2012.02767.x., 2. Medicina (Kaunas). 2004;40(8):787-94.

  • Maca: az elme és a test serkentője

    A maca (Lepidium meyenii) egy perui növény, mely az Andokban több mint 4000 méter magasságban terem. Az Andokban élő bennszülött […]

  • Torna után milyen vitaminok fontosak?

    Egy hosszú, kimerítő testedzés után gondolnunk kell arra, hogy segítsük izmaink regenerálódási folyamatát. Három vitamin van, melyek feltétlenül szükségesek: a […]

  • Kevesebb hússal a világ egészségesebb, hűvösebb és gazdagabb lenne

    Kevesebb hús, több gyümölcs és zöldség fogyasztásával emberek millióinak idő előtti halálát lehetne megelőzni évente a század közepéig, jelentősen csökkenne […]

  • Prosztata-megnagyobbodásra és hajhullásra: fűrészpálma-kivonat!

    A fűrészpálma (Serenoa repens) egy kistermetű pálmafaj, mely az Egyesült Államok keleti régiójában őshonos. Gyümölcsének kivonatát régóta használják gyógyászati célokra. […]