Hangulatunk javítására, pattanások és narancsbőr ellen: narancsolaj

1136298_orange_treeA narancs illóolajat a Citrus aurantium nevű örökzöld narancsfa gyümölcsének a héjából nyerik ki. A terméshéjat világszerte a gyomor-bélrendszeri rendellenségek – gyomorhurut és fekély – gyógyítására használják. Gyomorproblémák, savtúltengés, étvágytalanság esetén bátran próbáljuk ki a narancshéj teát.

Az illóolajat, mely hasonlóan jótékony hatású gyomorbántalmak, gyomorfekély esetén, belsőleg kizárólag aromaterapeuta szakember segítségével alkalmazzuk. Az illóolaj édeskés, narancs illatú, melyet levegőillatosításra, fürdő- és masszázsolajokhoz illatanyagként, illetve az élelmiszeriparban aromaanyagként használnak. Rovarűzőként is alkalmazzák. Az olaj fő alkotó vegyülete több mint 90 százalékban a  d-limonén. Egy 1990-es kutatás szerint a d-limonén rákkeltő hatású lehet, noha azóta sem sorolták az emberi rákkeltők közé, sőt, egy 2012-es tanulmányban megállapították, hogy gátolja az emberi vastagbélrák-sejtek növekedését és szaporodását.

A narancsolaj gyulladásgátló és antibakteriális hatással is rendelkezik, emiatt a zsíros, pattanásos bőr ápolására igen alkalmas. Nem csupán baktérium-, hanem gombaölő tulajdonsága is van.

Görcsoldó, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő tulajdonságai mellett a keringési rendszerre és az idegrendszerre is hatással van. Fokozza a vérkeringést, a bőrbe masszírozva segíthet a narancsbőr tüneteinek csökkentésében, és a méreganyagok távozásában. Kellemes illatának belélegzése javítja hangulatunkat, oldja a feszültséget, a stresszt, és megnyugtat. A szoba levegőjét frissíti, szagtalanítja, a dohányfüst és a kellemetlen szagok elfedésére is alkalmas.

A narancsolaj nem toxikus, nem bőrirritáló hatású, de fényérzékenyítő lehet, ezért nem szabad alkalmazni a bőrön napozás vagy szoláriumozás előtt, mert könnyen leéghetünk.

Alkalmazása:

párologtatás: 4-6 csepp az aromalámpába (nyugtató, feszültségoldó, hangulatjavító, alvást segítő)

ellazító fürdő: 4-6 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben, növényi olajban vagy habfürdőben elkeverve, majd ezután a vízbe téve. Lábfürdőt (gombaellenes, frissítő hatású) hasonlóképpen készíthetünk.

masszázs: 2 evőkanál növényi olajba tegyünk 6-8 csepp illóolajat, keverjük el, és ezzel masszírozzuk meg a feszült, fájó izmokat, a gyulladt, reumás testrészeinket.

bedörzsölésre: egy evőkanál növényi olajba (pl. szőlőmagolajba) tegyünk 4 csepp narancsolajat, keverjük el, és ezzel dörzsöljük be naponta kétszer a reumás vagy izomfájdalomtól szenvedő testrészeinket. A narancsbőr tüneteit is enyhíthetjük így.

bőrápolásra: egy evőkanál növényi olajba (vagy a szokásosan használt arcápolónkba) tegyünk két csepp narancsolajat, keverjük el, és ebből masszírozzunk a bőrbe. Feszesíti, frissíti, és kisimítja a bőrt, csökkenti a pattanásos bőr zsírosságát, antiszeptikus hatású.

– hajápoláshoz: zsírosodásra hajlamos haj tisztításához tegyünk néhány csepp illóolajat annyi samponhoz, amennyit aktuálisan felhasználunk a hajmosáshoz. Nem csak a zsírosságot csökkenti, hanem nagyon finom illatúvá is teszi a hajat.

Források: 1. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:509451. doi: 10.1155/2012/509451. Epub 2012 Nov 1., 2. Biomedica. 2012 Jan-Mar;32(1):125-33. doi: 10.1590/S0120-41572012000100014., 3. Food Chem Toxicol. 2010 Jun;48(6):1734-40. doi: 10.1016/j.fct.2010.04.001. Epub 2010 Apr 9.

  • Jógával visszanyerhető az egyensúlyérzék szélütés után

    A rendszeres jóga segített visszanyerni szélütött emberek egyensúlyérzékét abban a kis méretű amerikai tanulmányban, amelynek eredményét a Stroke című orvosi […]

  • A méz jótékony hatásai

    A mézet, mint egészségünk egyik fontos támogatóját régóta ismerjük, megbízható házi szerként alkalmazzuk meghűléses betegségeink során, ám a mézhez nem […]

  • A D vitamin szerepe a rák megelőzésében

    A rákkutatásban a szervezet D vitamin szintje és a betegség alakulása között már több összefüggést is felfedeztek. Egyes kutatások megállapították, […]

  • Az energiát adó ginzeng

    A ginzenget (Panax ginseng) Kínában, Koreában és Japánban már évezredek óta használják gyógyászati célokra. Elnevezése nem véletlenül ’Panax’, ami a […]