Nyugtat, gyulladáscsökkentő és ápolja a bőrt: a kamillaolaj

406px-Kamomillasaunio_(Matricaria_recutita)A fészekvirágzatú növénycsaládba tartozó kamilla (Matricaria chamomilla), egy igen jól ismert gyógynövény, szárított virágainak mindig helye volt és ma is helye van a házi patikában. Már évezredekkel ezelőtt is használták az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában. Az orvosi székfűnek, német illetve magyar kamillának is nevezett növényt az ókori görögök női betegségek gyógyítására alkalmazták, latin nevében a matrix, mely anyát jelent szintén erre utal. A kamilla legismertebb tulajdonsága gyulladáscsökkentő hatása, de emésztőszervi problémákra, görcsök, fekélyek, bél- és hólyaghurut esetén, megfázáskor, és szélhajtóként is fogyasztjuk teáját. Utóbbi célból csecsemőknek is adhatjuk. Az újabb kutatások szerint a kamillatea enyhe depresszió, szorongás esetén is segítséget jelent. Külsőleg különböző bőrproblémáinkat gyógyíthatjuk segítségével.

A kamilla gyógyító hatóanyagaihoz tea, kapszula, tabletta, kenőcs és olaj formájában is hozzájuthatunk. Mélykék színű illóolaját vízgőz-desztillációval a virágzatból nyerik ki. Színét a kamazulénnek köszönheti, mely meghatározza az olaj minőségét is. A kamazulén tartalom ugyanis függ a növény termőhelyétől és korától, a virágok tárolása során ugyanis csökken a mennyisége. Gyógyszeripari felhasználásán túl, a kozmetikai- és az élelmiszeripar, valamint az aromaterápia területén is alkalmazzák.

Fő hatóanyagai az alfa-bizabolol, a farnezol és a kamazulén, melyek antimikrobiális, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatással rendelkeznek.

A kamillaolajat használhatjuk pattanásos, gyulladt bőr ápolására, bőrfekélyekre, nehezen gyógyuló sebekre, szájüregi-, garat- és orrüregi gyulladások esetén, légzés megkönnyítésére, izom- és ízületi gyulladások enyhítésére. Belsőleg történő használatra az illóolajat tartalmazó készítményeket illetve a kamillateát válasszuk inkább.

A kamillaolaj nem toxikus, de enyhén irritálhatja a bőrt, ritkán allergiás reakciót is kiválthat, és bőrgyulladást okozhat. Használat előtt végezzünk bőrpróbát! Terhesség idején csak az első három hónap után alkalmazzuk, ha szükséges. Ne tévesszük össze a római kamilla illóolajjal, melynek használata tilos terhesség idején, mert görcsöket vagy akár vetélést is okozhat!

Alkalmazása:

párologtatás: 4-5 csepp az aromalámpába (nyugtató, antimikrobiális, légzéskönnyítő hatású)

inhalálás, arcgőzölés: egy lábos forró vízbe cseppentsünk 3 csepp illóolajat, hajoljunk fölé, fejünket takarjuk le törülközővel, és 5-10 percig maradjunk a gőz felett. A pattanásos, zsíros bőr pórusait tisztítja, alkalmas száraz bőrre is, fokozza a vérkeringést, hidratál, tonizál, megfázás esetén fertőtleníti a légutakat, megkönnyíti a légzést, csökkenti a gyulladást.

aromafürdő: 3-5 csepp egy evőkanálnyi mézben, tejben, tejszínben, növényi olajban vagy habfürdőben elkeverve, majd ezután a vízbe téve. Ellazít, megnyugtat, erősíti az immunrendszert, enyhíti az izom- és ízületi gyulladásokat, alkalmas aranyér és a nemi szervek fertőzése esetén is.

masszázs: 2 evőkanál növényi olajba tegyünk 1-2 csepp illóolajat, keverjük el, és ezzel a nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású olajjal masszírozzuk meg a feszült, fájó izmokat, gyulladt, reumás testrészeinket.

bedörzsölésre, bőrápolásra: egy evőkanál hordozóolajba tegyünk 1 csepp kamilla olajat, keverjük el, és ezzel dörzsöljük be ízületi- és izomfájdalmaktól szenvedő testrészeinket. Mellkason, háton légzéskönnyítő hatású, bőrproblémák esetén csökkenti a gyulladást, nyugtatja és ápolja a bőrt, hozzájárul a sejtregenerálódáshoz és a bőr megújulásához.

Forrás: Pharmacogn Rev. 2011 Jan-Jun; 5(9): 82–95., fotó: Kallerna

  • Hogyan gondoskodjunk a kóbor cicákról a hideg időben?

    Nagyon sok gazdátlan cica él az utcákon, s bár a cicabarátok sokat befogadnak közülük, még mindig bőven maradnak olyanok, akiknek […]

  • Gyomorpanaszokra, májproblémákra és vízhajtásra: gyermekláncfű

    A gyermekláncfű vagy pitypang sokak számára közönséges gyomnövény, másoknak a zöld gyep üde színfoltja. Kevesen tudják, hogy gyógynövényként is számon […]

  • A legyakoribb fogyást segítő étrendkiegészítők és hatékonyságuk

    Becslések szerint a világon minden harmadik felnőtt küzd túlsúllyal. A legtöbben szeretnének ezen változtatni, elsősorban, hogy csinosabbak legyenek, de a […]

  • Szépítő zöld pakolások

    Manapság már nagyon sok szépítőszer kapható készen, köztük arcpakolások is. De a házilag, friss alapanyagokból készített pakolásokkal egyik sem ér […]