A testmozgás segíthet a serdülőknek a cigiről való leszokásban

900210_wildMár egy kevés testmozgás is segíthet a tiniknek abban, hogy leszokjanak a dohányzásról vagy legalábbis kevesebbszer gyújtsanak rá, állítja egy új tanulmány. A vizsgálatban részt vevő tizenévesek közül azok, akik a legtöbbször építettek be napirendjükbe legalább húsz perces testmozgást – ami egyenértékű egy rövid sétával – jelentősen kevesebbszer gyújtottak rá, mint passzívabb társaik. A résztvevők közül azoknál a fiataloknál volt  a legnagyobb valószínűsége a sikeres leszokásnak, akik a napi aktivitásuk növelésével párhuzamosan leszokást segítő kurzuson is részt vettek. A tanulmány a Journal of Adolescent Health című szaklapban jelent meg.-forrás: helath-e.org

Random Posts

  • Szárazság miatt pusztulnak a mátrai fenyvesek

    A tartós szárazság, illetve az annak nyomán fellépő gombabetegségek és károkozó rovarok miatt radikálisan pusztulnak a mátrai fenyvesek, és ugyan […]

  • Gyulladásgátló probiotikumok

    A Bristoli Egyetem kutatói laboratóriumi körülmények között olyan probiotikus baktériumot találtak, amely felhasználható gyulladásos bélbetegségek, köztük a Crohn betegség kezelésére. […]

  • A fogápolás a kedvenceknél is fontos!

    A kutyák-cicák fogainak ápolására nagy figyelmet kell fordítani. A különféle fog, fogágy- és ínybetegségek nem csak kellemetlen leheletet okoznak – […]

  • Félreértett barátaink, a méhek

    Mikor a nyári melegben ülünk a szabadban egy szendvics és egy üdítő társaságában, és a közelünkbe repül egy méhecske, sűrű […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.