Napi 20 perc jóga serkenti az agyműködést

Hormonalni_joga_01Naponta 20 perc hatha jógázással javíthatjuk az agyi funkciókat – memóriánk és a gátló kontroll gyorsaságát és pontosságát – állatják kutatók egy új vizsgálat alapján. Ezen agyi funkciók segítenek abban, hogy fenntartsuk a koncentrációt, továbbá befogadjuk, megtartsuk, és használni tudjuk az új információkat. A kutatásban résztvevők a jógagyakorlatok elvégzése után a kognitív teszteken sokkal jobban teljesítettek, mint azok, aki ugyanilyen hosszúságú intenzív aerobik gyakorlatot végeztek el.-forrás: ScienceDaily, kép forrás és szerző: www.kundaliniprague.cz/miharu (www.miharustyle.com)

Random Posts

  • Dél-Szudán kincsei: a kőolaj és az állatvilág

    Az emberek meglepődtek, amikor az Észak- és Dél-Szudán közötti békeszerződés 2005-ben történt aláírása után felfedezték, hogy az állatvilág túlélte a félévszázados […]

  • Magasabb karotinoid szinttel kisebb a mellrák kockázata

    Azoknak a nőknek, akiknek a vérében magasabb a karotinoid szint, kisebb a kockázatuk az emlőrák kialakulására, állapította meg a Brigham & Women’s […]

  • Marlon Brando szigete öko-paradicsommá válik

    ’A Keresztapa’ sztárja akkor tett szert Tetiaroa szigetére, miután 1962-ben a ’Lázadás a Bounty-n’ című film forgatása során beleszeretett a […]

  • Pirított paprika és paradicsom tojással

    2 tojáshoz vágjunk kockára egy kis fej paradicsomot és egy kisebb paprikát. Olajon pirítsuk meg őket kissé, majd öntsük rá […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.