Az Egyesült Államokban egyre többen mozoghatnak irodai munka közben

businessman-in-the-office-1-1287061-sEgyre több olyan amerikai cég létezik, mely lehetőséget nyújt dolgozói számára, hogy az irodai munka közben ülés helyett mozoghasson. Ezt úgy biztosítják például, hogy a dolgozók a számítógépek előtt nem ülnek, hanem egy magasított asztallap mögött futópadon sétálnak. Ezeknek az ún. asztali futópadoknak a segítségével nem csak felesleges kalóriákat lehet elégetni, hanem csökkentik a sok üléssel összefüggő krónikus betegségek kialakulásának kockázatát is.

Az asztali futópadokat úgy tervezték, hogy a használója szívverését valamennyire felgyorsítsa, de nem olyan mértékben, hogy az elvegye a feladatoktól a figyelmét.

Az Egyesült Államokban egyre több vállalat dönt dolgozói aktivitásának segítése mellett, mert ez nem csupán ahhoz járul hozzá, hogy a dolgozók fittebbek és egészségesebbek legyenek, s így csökken a betegség miatti távollétek száma, hanem mert a mozgás a stresszt is csökkenti, és még  a termelékenység is nő.-forrás: VOA-Voice of America, ill:CELALTEBER

Random Posts

  • Orrszarvúak világnapja van

    Az orrszarvúak világnapján, a természetvédők arra hívják fel a figyelmet, hogy az orvvadászat és a természetes élőhelyek pusztulása miatt ezeket […]

  • A riboflavin fontos antioxidáns szervezetünk számára

    Akárcsak a többi B vitamin, a B2-vitamin, más néven riboflavin is energiát termel szervezetünk számára, ugyanakkor antioxidánsként is jelentős szerepe […]

  • A napi tápanyagszükséglet

    Az alapvető tápanyagok, melyekre szervezetünknek szüksége van, a fehérje, a szír és a szénhidrátok. Azonban az életkortól, a fizikai igénybevételtől, […]

  • A fehér húsú gyümölcsök védhetnek a szélütéstől

    A sok fehérhúsú gyümölcs és zöldség fogyasztása védhet a szélütés ellen – állapították meg holland kutatók. A tanulmányban 20 ezernél több […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.