A kertészkedés a hosszú élet titka

watering-cans-562500-sA hosszabb élettel hozta összefüggésbe a kerti munkát, illetve a ház körüli teendők elvégzését egy svéd tanulmány, amelyet a British Journal of Sports Medicine című folyóiratban közöltek.

    A tanulmány szerint az idősebbek számára nehézséget jelenthet az erőteljes testmozgás, ám a mostani eredmények szerint már az ülő életmód elkerülése is életmentőnek bizonyulhat esetükben. Az összesen 4232 hatvan év feletti ember bevonásával készült vizsgálat szerint a hosszú időn át való ülés kiiktatásával csökkenthető a szívroham és az agyi érkatasztrófa kockázata. A stockholmi Karolinska Egyetemi Kórház kutatóinak tanulmánya szerint az aktív életmód 27 százalékkal csökkentette a szívroham, illetve az agyi érkatasztrófa kockázatát és 30 százalékkal csökkentette a két működészavar okozta halálesetek számát a 12 évet felölelő vizsgálat ideje alatt – adta hírül a BBC News. A kutatók szerint a hosszú időn át való ülés lassíthatja az ember anyagcseréjét, illetve az aktivitás hiánya megváltoztathatja az izomszövetekben termelődő hormonokat. Ezeknek idővel romboló hatása lehet az egészségre.

    “Annak ellenére, hogy a tanulmány csupán hatvanéves embereket vizsgált, teljesen ésszerű azt feltételezni, hogy minél aktívabb életmódot folytat valaki az élete során, annál alacsonyabb lesz esetében a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata” – mondta Tim Chico, a Sheffield Teaching Hospitals nevű egészségügyi szervezet szívszakorvos-tanácsadója.   (http://www.bbc.co.uk/news/health-24710089)-forrás: MTI

Random Posts

  • Ezért alszik rosszul minden ötödik fiatal

    Minden ötödik fiatal rendszeresen felkel éjjel, hogy ellenőrizze üzeneteit a közösségi médián, s ezért jóval fáradékonyabbak, mint nyugodtan alvó társaik, […]

  • Paprikával megelőzhető a Parkinson-kór? A védő hatás a nikotintartalomban rejlik!

    Egy új kutatás szerint a Burgonyafélék családjába tartozó ehető zöldségnövények fogyasztása védő hatást fejt ki a Parkinson-kór kialakulása ellen. A […]

  • „Halálos trió” fenyegeti az óceánokat

    Az óceánok védtelenek az éghajlatváltozás legrosszabb hatásaival szemben. A klímaváltozás két legsúlyosabb következménye, a savasodás és a vizek melegedése mellett, […]

  • Neveljük egészséges életmódra gyermekeinket!

    Manapság egyre többen igyekeznek megfelelő életmódot folytatni, tudatosan táplálkozni, ennek ellenére rengeteg a túlsúlyos gyermek és felnőtt, aminek komoly egészségügyi […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.