Egy új amerikai tanulmány szerint a fehérjében gazdag reggeli csökkenti az étvágyat. Miközben a legtöbb amerikai ember ebédre és vacsorára fogyaszt a legnagyobb mennyiségben a fehérjéből, reggelire csak keveset eszik belőle.
Az Obesity Society Atlantában tartott éves tudományos találkozóján bemutatott tanulmány szerint a tojásban vagy más, fehérjében gazdag reggelivel nem csak egész reggel csökkenthetjük étvágyunkat, de a nap hátralévő részében is megakadályozhatjuk a kóros túlevést – szemben az alacsony fehérjetartalmú vagy éppen teljesen kihagyott reggelivel. A tanulmány 18 és 55 év közötti hölgyek körében készült.-forrás: http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131114102528.htm
