Étkezési rosttal megelőzhetjük az asztma kialakulását

a-bowl-of-salad-1401249-sSvájci kutatók új tanulmánya szerint a zöldségekben és gyümölcsökben található vízben oldódó rostok segíthetnek a tüdőben előforduló gyulladások csökkentésében. A kutatók elmondása alapján az asztma egy szinte ismeretlen betegség az olyan országokban, ahol az emberek nagy mennyiségű oldódó rostot fogyasztanak, mint például Burkina Fasoban – míg a nyugati államokban egyre nő az allergiás betegek száma, mely összefüggésbe hozható az alacsony rostbevitellel. A bélbaktériumok a rostokat zsírsavakra bontják, melyek kölcsönhatásba lépnek a csontok szivacsos állományával, és segítenek lecsillapítani a túlzott immunműködést, mely a gyulladás kialakulásához vezet. Ez a folyamat többek között az asztma kialakulását is gátolhatja.-forrás: VOA-Voice of America

  • Szabadulj meg a víz okozta túlsúlytól!

    Gyakori probléma, hogy a túlsúlyt a zsírszöveteken kívül a testben felhalmozódott víz okozza. A folyadék-visszatartásnak számos oka lehet, először mindenképpen […]

  • A lúgos víz enyhülést hozhat a derékfájdalmakra

    Testünk hidratálása lúgos kémhatású vízzel segíthet megelőzni a derékfájdalmakat, ugyanakkor a helyileg alkalmazott magas pH-jú lúgos víz átmenetileg is enyhítheti […]

  • 7 jó tanács hogy egészségesebben és tovább éljünk

    Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) csaknem 380 ezer ember bevonásával készült 13 évet átfogó tanulmánya alapján fogalmazta meg életmódváltoztató tanácsait, […]

  • Ezért veszélyes a túlsült krumpli és pirítós

    A brit Élelmiszer-szabványügyi Ügynökség (Food Standard Agency, FSA) arra figyelmezteti a fogyasztókat, hogy ne süssék sötét színűre sem a pirítóst, […]