Étkezési rosttal megelőzhetjük az asztma kialakulását

a-bowl-of-salad-1401249-sSvájci kutatók új tanulmánya szerint a zöldségekben és gyümölcsökben található vízben oldódó rostok segíthetnek a tüdőben előforduló gyulladások csökkentésében. A kutatók elmondása alapján az asztma egy szinte ismeretlen betegség az olyan országokban, ahol az emberek nagy mennyiségű oldódó rostot fogyasztanak, mint például Burkina Fasoban – míg a nyugati államokban egyre nő az allergiás betegek száma, mely összefüggésbe hozható az alacsony rostbevitellel. A bélbaktériumok a rostokat zsírsavakra bontják, melyek kölcsönhatásba lépnek a csontok szivacsos állományával, és segítenek lecsillapítani a túlzott immunműködést, mely a gyulladás kialakulásához vezet. Ez a folyamat többek között az asztma kialakulását is gátolhatja.-forrás: VOA-Voice of America

  • Emésztőrendszeri panaszokra próbálta már a narancshéj teát?

    A citrusfélék fogyasztása különösen egészséges. Mindenki tudja, hogy gazdagok C-vitaminban, de ezen a fontos vitaminon kívül még számos értékes egészségvédő […]

  • Az étrendkiegészítők bölcs használata

    Az étrendkiegészítők hivatalosan olyan termékek, melyeknek célja, hogy egészségünk érdekében étkezésünket kiegészítsük velük, különféle összetevőket – vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, gyógynövény összetevőket és egyéb […]

  • A meditáció csökkentheti a gyulladásokat

    A meditálás előnyei jól ismertek azok számára, akik rendszeresen gyakorolják, ám egy új kutatás szerint a meditáció ténylegesen olyan molekuláris […]

  • Heti két adag hallal kisebb a stroke kockázata

    Azok, akik hetente többször is esznek halat, kisebb valószínűséggel fognak stroke-ot elszenvedni azokhoz képest, akik egyáltalán nem, vagy csak nagyon […]