A túlzott cukorfogyasztás növeli a szívroham kockázatát

easter-egg-1385457-sTöbb mint háromszorosára nő a szív- és érrendszeri zavarok okozta halálozás veszélye azoknál, akik napi kalóriabevitelük egynegyedét hozzáadott cukorból fedezik – derült ki egy nagyszabású amerikai kutatásból.

    A JAMA Internal Medicine című tudományos lapban megjelent tanulmányban több tízezer amerikai cukorfogyasztását, valamint a szívbetegségekkel kapcsolatos halálozások adatait vetették össze a szakemberek, és azt látták, jelentős összefüggés mutatható ki köztük – tudósított a BBC hírportálja.A cukor hízást okozhat, a túlsúly pedig a növeli a szívbetegségek esélyét – figyelmeztettek a kutatók.

    Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a hozzáadott cukor nem lehet több a napi kalóriabevitel tíz százalékánál, ez férfiaknál nagyjából 70, nőknél 50 gramm. Az Egyesült Államokban és Nagy-Britanniában a felnőttek és a gyermekek többsége túl sok cukrot fogyaszt, a káros mennyiséget nagyrészt keksz, torta, csokoládé és más édességek, illetve szénsavas üdítők és gyümölcsitalok formájában veszi magához. Azok számítanak magas cukortartalmú ételnek, melyek száz grammja 22,5 grammnál több cukrot tartalmaz, ezt a csomagoláson el lehet olvasni.-forrás: MTI

  • Szenna: egy természetes és olcsó hashajtó

    A szenna (Cassia senna, Senna alexandria) egy a hüvelyesek családjába tartozó gyógynövény, mely már évezredek óta jelentős szerepet tölt be […]

  • Sokan a húslevesben látják az influenza ellenszerét

    A megfázásos, influenzás időszakban sok ember a konyhában, és nem a gyógyszerek között keresgél gyógymódot a betegségére. Minden kultúrában megvannak […]

  • Cukorbetegen is vállalhatunk kisbabát

    Cukorbetegséggel együtt élő nőnek is születhet egészséges gyermeke, mindössze plusz odafigyelésre van szükség a teherbe esés előtt, és a terhesség […]

  • A fekete medvék számolási képességeiről árulkodik egy új tanulmány

    A fekete medvék (Ursus americanus) számolási képességeiről árulkodik egy új vizsgálat, amelyben először végeztek érintőképernyős számítógépes teszteket a nagytestű húsevők […]