A nők szívbetegségének legfőbb jelei

Sokan azt gondolják, hogy a szívbetegség a férfiak betegsége, és a nőket nem érinti, pedig a szomorú valóság az, hogy a legtöbb nő ebben a  betegségben veszti életét, és bárki megbetegedhet.

A legtöbb embernek a szívbetegség hallatán elsőként a mellkasi fájdalom jut eszébe, de nőknél ez a tünet nem mindig jelentkezik, vagy ha mégis, sokkal inkább nehéz, szorító érzésként írják le, és nem fájdalomként. Ráadásul sokszor nem is a mellkas, hanem a hát tájékán érezhető fájdalom. Hátfájdalom esetén általában senki nem gondol szívbetegségre, de nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a jeleket. Érdemes azonnal orvoshoz fordulni!

Az egyik legjellemzőbb tünet az erős fáradtságérzés, ami kellő mennyiségű alvás ellenére jelentkezhet. A további jellegzetes tünetek, melyek szívbetegségre utalnak:

– légzési nehézség

– gyomorpanaszok, gyomorémelygés

– idegesség és félelemérzet

– újonnan fellépő vagy erősödő fejfájások

– fájdalom a mellkasban

– nehéz, szorító vagy égő érzés a mellkasban

– hátfájdalom a lapockák közötti területen

– fájdalom vagy szorító érzés a mellkasban, mely átterjed az állkapocsra, a nyakra, a vállakra, a fülre, és a karokba is kisugárzik

– hasi fájdalom a köldök felett

A jó hír, hogy tehetünk szívünk egészsége érdekében. Ne várjuk meg, míg segítségre lesz szükségünk, ha ilyen tüneteket tapasztalunk, azonnal keressük fel az orvost!

Hogyan csökkenthetjük a szívbetegség kockázatát?

– tudjuk meg, hogy előfordult-e ilyen betegség a családban

– rendszeresen keressük fel az orvost, legyünk tisztában azzal, hogy mekkora az esélyünk a betegségre

– ne dohányozzunk, és ne is tartózkodjunk füstös helyen

– ellenőrizzük rendszeresen a vérnyomásunkat. A magas vérnyomás gyógyszeres kezelésre szorul. A magas vérnyomást soksztor nevezik csendes gyilkosnak, mert nem okoz tüneteket, viszont növeli a szívbetegség kockázatát. Mindig ellenőriztessük vérnyomásunkat!

– ha cukorbetegek vagyunk, azt is tartsuk kontroll alatt, ne hagyjuk kezeletlenül

– ellenőriztessük a koleszterinszintünket, és ha magas, tegyünk ellene

– legyünk aktívak. A mindennapi séta is csökkenti a szívroham kockázatát

– étkezzünk egészségesen, és tartsuk az ideális testsúlyt

– fogyasszunk kevesebb sót

– ha fogamzásgátló tablettákat szedünk, ne dohányozzunk

– menopauzára szedett hormonokat nem szabad a szívroham megelőzésére bevenni

– a hosszú távú stressz, idegeskedés vagy szomorúság növeli a szívroham esélyét

– ha már volt szívinfarktusa, kezelőorvosával beszélje meg a gyógyszeres kezelést, ugyanis bizonyos gyógyszerek csökkentik az újbóli roham kockázatát

Fontos, hogy odafigyeljünk magunkra és felismerjük a tüneteket. A szív testünk központi motorja, vigyázzunk az egészségére!

  • 10 szuperhatásos zsírégető gyakorlat

    A jó alak elérése érdekében nem elég csak az étkezések kalóriatartalmát lecsökkenteni. Egy kis testedzésre mindenképpen szükség van testünk formálásához. […]

  • Milyen irányelveket tartsunk be, ha fogyni akarunk?

    A túlsúlyosság és elhízottság emberek millióit érinti világszerte, és az elmúlt években növekvő tendenciát mutat. Vajon, mi lehet az oka […]

  • A rágás segíti a gondolkodást

    A rágás nem csupán az emésztésre, a fogazatra hat, hanem még az arcformát is tartósan megváltoztathatja, mindezen túl pedig jótékonyan […]

  • Olvadó világunk

    2011 augusztusában egy akkora jégdarab szakadt le Grönland északnyugati partján, és sodródott ki a tengerre, amire 1962 óta nem volt […]