A szellemi hanyatlás ellen és a vérkeringés élénkítésére: Ginkgo biloba

A Ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő leveleit a kínai orvoslásban már régóta használják az agyi vérkeringés javítására, és a modern kori gyógyászatban is alkalmazzák a szellemi hanyatlás és az Alzheimer-kór kiegészítő kezelésére.

A szellemi hanyatlás és az Alzheimer-kór napjainkban egyre több embert ér utol, és a betegek száma is növekedést mutat. Amerikában például a 65 év felettiek között nyolc emberből egy, 85 év felett viszont már minden második ember szenved ebben a betegségben. Becslések szerint 2050-re a betegek száma eléri majd a 16 milliót.

A Ginkgo bilobát a hagyományos gyógyászatban már régóta használják, de még ma is csak kevés jelentős tanulmány létezik a hatásairól az Alzheimer-kórral összefüggésben.

A kutatók folyamatosan keresik a betegség ellenszerét, és az eredmények egyre biztatóbbak, ám minthogy még nem találtak végleges ellenszert, a figyelem egyre inkább a tradicionális természetes növényi hatóanyagok felé irányul. A Ginkgo kivonat főként 2000 óta az egyik legszélesebb körben használt növényi gyógyszer a szellemi hanyatlással összefüggő kognitív teljesítmény csökkenésének kezelésére.

Az már bebizonyosodott, hogy a zöldség-gyümölcsfogyasztás nem csak a rákbetegségek, hanem a szellemi hanyatlás megelőzésében is fontos, a bennük található antioxidáns hatású polifenolok miatt.

A páfrányfenyőben rejlő antioxidáns vegyületek, úgy, mint a flavonoidok (kaempferol, kvercetin) és a proanthocianidinek, valamint a nem flavonoid terpének, mint a bilobalid és ginkgolid is hatásosnak bizonyulnak.

 Egy 2011-es kutatásban [J Neurosci Rural Pract. 2011 Jan-Jun; 2(1):56-61) úgy találták, hogy napi 240 mg Ginkgo biloba kivonat fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. Minimum három hónapig tanácsos fogyasztani, és biztonságosan szedhető, mert általában nagy adagokban sem okoz mellékhatásokat (bőrgyulladást, nyugtalanságot, hányást, hasmenést). Javítja a szellemi teljesítményt, és a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként is érdemes fogyasztani.

 A levél kivonata serkenti az agy vérkeringését, javítja a vérellátást, az emlékezőképességet, és a perifériális vérkeringésre is pozitívan hat. Minden olyan betegségben tanácsos a rendszeres fogyasztása, amikor a keringési rendszer működése nem megfelelő, és keringési rendszer élénkítésére van szükség, így fejfájásra, szédülésre, visszérbetegségre, érelmeszesedésre, „hideg lábak” esetén, fülzúgásra, rossz keringésből adódó látászavarokra, ízületi bántalmakra. A kedélyállapotot is javíthatjuk vele, segítségével csökkenthetők a szorongásos tünetek.

 Egy 2011-es kutatás [BMC Complement Altern Med, 2011, Mar 15;11:21] szerint a Glnkgo kivonat két hónapos szedése 18 és 35 év közötti résztvevőknél megállította a vitiligo (pigmenthiány) fejlődését, és a vitiligoval érintett bőrfelület nagysága is csökkent kissé.

  • Százezer éve nem volt olyan meleg a kanadai sarkvidék, mint napjainkban

    Az elmúlt 44 ezer évben nem volt olyan magas az átlagos nyári középhőmérséklet a kelet-kanadai sarkvidéken, mint manapság, de nagy […]

  • Busmanok, az igazi túlélők

    A globális felmelegedés mértéke tőlünk, emberektől függ. Egyik legsúlyosabb következménye az iható édesvíz-készlet drasztikus csökkenése lehet. Ha ez bekövetkezik, akkor […]

  • A csipkebogyót nem csak C-vitamin tartalma miatt érdemes fogyasztani

    Csipkebogyónak a vadrózsa, más néven gyepűrózsa (Rosa canina) termését hívjuk, mely a legtöbb ember számára magas C-vitamin tartalmáról ismert. Vitamintartalmánál […]

  • A macskák éppoly intelligensek lehetnek, mint a kutyák

    Japán tudósok szerint a macskák ugyanolyan jól teljesítenek bizonyos memóriateszteken, mint a kutyák, ami azt sugallja, hogy a két állat […]