Hogyan segíti a csoki a fogyást?

chocolate-3-1150848A magas kakaó-szárazanyagtartalmú, antioxidánsokban gazdag csokoládé fogyasztása hatékonyan képes segíteni a súlycsökkenést, állítja egy új tanulmány. A kutatásban résztvevő túlsúlyos illetve elhízott emberek tizenkét héten keresztül főétkezés helyett naponta kétszer antioxidánsokban gazdag csoki turmixot ittak, melynek segítségével jelentős mértékű súlytöbblettől sikerült megszabadulniuk. A turmix 190 kalóriát, 21 gramm fehérjét, 8 gramm rostot, 3 gramm zsírt, és 0,5 gramm cukrot tartalmazott. A csokiturmixon kívül még legalább három kocka magas kakaó-szárazanyagtartalmú csokit fogyasztottak naponta. Az eredmény átlagosan mínusz kilenc kilogramm volt!

A kakaóban található antioxidáns hatású polifenolok, az ún. flavonoidok számos egészségjavító tulajdonsággal rendelkeznek, az, hogy a fogyást is ilyen mértékben tudják segíteni, új felfedezés.

Az ideális testsúly elérése és megtartása kulcsfontosságú egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen az elhízás súlyos betegségek egyik legfőbb kockázati tényezője, többek között a szívkoszorúér-betegségnek, a kettes-típusú cukorbetegségnek, a mell- és vastagbélráknak, a magas vérnyomásnak, a stroke-nak, az epekőnek, az alvási apnoének, az ízületi gyulladásnak, terméketlenségnek, magas koleszterinszintnek.

A résztvevőket a speciális étrend mellett arra buzdították, hogy vegyenek fel egészséges életmódbeli szokásokat, naponta legalább hét és fél órát aludjanak, igyanak több vizet, és éljenek aktív életet.

A magas antioxidáns tartalmú étrendnek volt egy másik „mellékhatása” is, ám ez nem negatív, hanem nagyon is pozitív hatás volt. Az antioxidánsok ugyanis az egész szervezetben csökkentik a gyulladásos állapotok előfordulását.

A kutatók szerint fantasztikus dolog ez a felfedezés a kakaóról, melyről már eddig is számos gyógyító tulajdonság volt ismeretes, hiszen végre sokan úgy fogyhatnak, hogy olyan étrendet kell követniük, ami nem csak egészséges, hanem finom is. Minél magasabb egy csokoládé kakaó szárazanyagtartalma, annál több benne az értékes antioxidáns, e szerint válasszuk ki a megfelelő csokit! A tejcsokit hiába szeretjük, fogyasztó hatása nincsen, az bizony továbbra is hizlal!

 Forrás: PRLog.Org , fotó: Zsuzsa N.K.

Kapcsolódó cikk:

A csokoládé egészséges, finom és antioxidáns!

A csoki csökkenti a stroke kockázatát

Random Posts

  • Közönséges cickafark, a mindennapok gyógynövénye

    A közönséges cicafark, latin nevén Achillea millefolium, mindennapjaink hasznos gyógynövénye, hiszen széles körben alkalmazhatjuk a legkülönfélébb panaszokra: megfázásra, influenzára, lázra, […]

  • A szén-dioxid segíthet a növények kiszáradása ellen

    Az éghajlat felmelegedésével a termőföldek kiszáradnak, a szén-dioxid megemelkedett szintje azonban kutatók szerint segíthet abban, hogy a növények hatékonyabban hasznosítsák […]

  • Lorena Rojas legyőzte a rákot

    2008 -ban, karrierje és sikerei addigi csúcspontján, a mexikói színésznőnél mellrákot diagnosztizáltak. A vizsgálatok nem sok jóval biztatták, de ő […]

  • A sikeres fogyókúra legnagyobb ellenségei

    Mindenki tisztában van vele, hogy mi az, ami a leginkább hizlalja, de vannak olyan élelmiszerek, melyeket mindenképpen szigorúan el kell […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.