7 tipp a téli szemszárazság ellen

Ha szemünket különösen száraznak érezzük, és szokatlanul homályosan látunk, nem kell megijednünk. Lehetséges, hogy szezonális szemszárazsággal van dolgunk.

A szemszárazság leggyakoribb oka a könnyhiány, mely gyakran rosszabbodik a téli időszakban a levegő szárazsága és a fűtés miatt. Fő tünetei a homályos látás, az idegen test érzése – mintha homokszem ment volna a szembe – de akár fokozott könnyezés is jelentkezhet.

Hogyan enyhíthetünk a kellemetlen panaszokon?

  1. A szem nedvesítésére használjunk műkönnyet
  2. Ha a szemünk nem bírja a könnycseppeket, természetes módon is fokozhatjuk a könny termelődését. Természetes módon segítik elő a megfelelő könnytermelődést, és csökkentik a könny elpárolgását az omega-3-zsírsav, a kálium, valamint a spenótban, a káposztában, az acai bogyóban, goji bogyóban és fekete áfonyában található antioxidánsok
  3. Használjunk párásítót otthonunkban
  4. Ügyeljünk a kellő vízfogyasztásra, ne felejtsünk el napjában több pohár vizet inni, ez a szemünk hidratálása szempontjából is fontos
  5. A kontaktlencse fokozhatja a kellemetlen panaszokat, ezért ha lehet, száraz szem esetén ne viseljük
  6. Gondoskodjunk arról, hogy az autóban a meleg levegőt ne az arcunkba fújja a fűtési rendszer
  7. Ne erőltessük túl a szemünket a számítógép monitora előtt ülve, mivel ilyenkor kevesebbet pislogunk, ami ronthat a tüneteken

Forrás: Newswise, fotó: Pixabay

  • Házi gombás pizza

    Hat pohár (6×2 dl) lisztet egy keverőtálba teszünk. Hozzáadunk egy csapott evőkanál sót, 12 evőkanál olajat. Kézmeleg vízben kikeverünk a […]

  • Lassul az esőerdőirtás üteme a Kongó-medencében

    Lassul az esőerdő irtásának üteme az afrikai Kongó-medencében – állapították meg a szakemberek egy új tanulmány keretében.     A medencéről készített […]

  • Zöld teával a melanóma ellen

    A kínai mítoszok szerint a zöld teát először 5000 évvel ezelőtt említette Shennong, kínai uralkodó, az orvostudomány és mezőgazdaság legendás […]

  • A rezveratrol a hallásromlástól és a szellemi hanyatlástól is megvédhet

    A vörösborban található antioxidáns hatású rezveratrol immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, megvédi sejtjeinket a szabad gyökök káros hatásaitól, és bizonyítottan […]