A szájüreg egészségéért igyunk fehér teát

A zöld tea mindennapos fogyasztása számos betegség kockázatának csökkentésében játszik bizonyított szerepet. Csökkenti a gyulladást, a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos betegségek kockázatát, méregtelenít, égeti a zsírt, javítja látásunkat, csökkenti a koleszterinszintet.

A tea a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készül különféle eljárások útján. A fekete tea készítésekor a teacserje leveleit szüretelés után fonnyasztják, sodorják, erjesztik, és szárítják. A zöld tea úgy készül, mint a fekete, de kimarad a fonnyasztási-erjesztési szakasz, ezért marad a levél zöld színű. A fehér tea a legfiatalabb levelekből készül, gyors szárítási folyamatnak vetik alá, hogy ne fonnyadjon. Szárítás után fehér színű lesz, innen ered az elnevezése.

A legmagasabb polifenol-tartalmat a fehér és a zöld teákban találjuk. A zöld tea fogyasztása pozitívan a hat a szájüreg egészségére, baktériumellenes és antioxidáns hatásánál fogva csökkenti a gyulladásokat és a fogszuvasodásért felelős baktériumok számát.

Különösen a fehér teát érdemes fogyasztani, ha egészséges ínyre és fehér fogakra vágyunk. A fehér tea nagy mennyiségben tartalmaz fluoridot, tanninokat és flavonoidokat. A teában lévő fluorid 34 százalékban hasznosul a szervezetben, ami igen jó aránynak számít, és hatékonyan segít a fogszuvasodás gátlásában. A tanninok gátolják annak a Streptococcus baktériumnak a fejlődését is, mely fontos tényezőt jelent a fogakon lévő plakkok kialakulásában. A flavonoidok szintén ilyen gátló hatást mutatnak a plakkokat létrehozó baktériumokkal szemben. Mivel a fehér tea rendelkezik a teafajták közül a legerősebb antioxidáns kapacitással, hatékonyan csökkenti a rákos, köztük a szájüregi daganatos betegségek kockázatát.

Tanulmányok kimutatták, hogy naponta 2-4 csésze fehér tea fogyasztásával máris élvezhetjük a tea kiváló egészségügyi előnyeit.

És ha mégis jobban szeretjük a zöld teát, igyuk azt is bátran, mert nem kevésbé hasznos a baktériumok okozta fogszuvasodás elleni védelemben. Sőt, segít abban is, hogy leheletünk kellemes legyen. Különösen ajánlott dohányos emberek számára, mert a tea antioxidáns hatóanyagai segítenek megvédeni a szájüregi sejtek egészségét, és képesek helyileg is gátolni a rákos folyamatok kialakulását. – forrás: Dent Res J (Isfahan). 2012 Jul-Aug; 9(4): 504., fotó: Pixabay

Random Posts

  • A 4 legjobb természetes agyserkentő

    Számos gyógynövény létezik, melyek segítségével javíthatunk mentális teljesítményünkön és memóriánkon. A természetes gyógymódok használata azért is előnyös, mert az agyműködés […]

  • A cápahalászat fenntarthatatlan: évente 100 millió cápát ölnek meg!

    A világ cápapopulációira hatalmas csapást jelent intenzív halászatuk, évente 100 millió vagy akár több állatot ölnek meg egy új tanulmány […]

  • Itt a legújabb hatásos és kímélő mozgásforma: az aquacycling!

    Mindenki szeret kerékpározni, de egy fájdalmas ízület könnyen megakadályozhat bennünket abban, hogy ezt a mozgásformát űzzük. Ahogyan kitalálták az aerobic […]

  • Leonardo DiCaprio a bolygó megmentéséért

    Egyre több híresség csatlakozik a zöld mozgalmakhoz, és veti be hírnevét és ismertségét az általa választott nemes cél érdekében. Miközben a „helyi” […]