Hogyan ügyeljünk a szájhigiéniára, ha cukorbetegek vagyunk?

A magas vércukorszint szájszárazságot, fájdalmat, fertőzést és egyéb problémákat okozhat a szájüregben. Ha cukorbetegek vagyunk, különösen fontos, hogy gondosan ügyeljünk a szájhigiéniára és fogaink ápolására. Mikor a vérben magas a cukor mennyisége, a fogakon sokkal könnyebben rakódik le az ún. plakk, azaz lepedék, ami fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz, periodontitiszhez (fog körüli szövetek gyulladásához) és más megbetegedéshez vezethet. Ezeknek a legelső figyelmeztető jele a fájdalmas, duzzadt, vérző íny.

A legjobb védekezés az ínybetegségek ellen, ha megfelelően ápoljuk fogainkat, és évente legalább két alkalommal elmegyünk fogorvoshoz.

A fogorvosok tanácsára minden étkezés után mossunk fogat, de naponta legalább kétszer, és naponta egyszer a fogselyem használata is erősen ajánlott.

A vércukorszint kontroll alatt tartása a másik fontos tényező az ínybetegségek megelőzésben.

Mire ügyeljünk még?

– fluoridos fogkrémet és szájvizet használjunk

– fogkefénk puha sörtéjű legyen

– kis, körkörös mozdulatokkal tisztítsuk fogainkat, ne hagyjunk ki egyetlen zugot sem, a nyelvet se

– gyakran cseréljük a fogkefét (szájüregi, illetve légúti betegség után azonnal)

A fogorvosok azt is tanácsolják, hogy ha dohányzunk, akkor azt mielőbb hagyjuk abba. A dohányzás ugyanis fokozza az ínybetegségek kialakulásának esélyét, és általánosságban is ront az állapotunkon.-forrás: PRLog.Org, Fotó: Pixabay

Random Posts

  • Felfedezték: a rovarok is vándorolnak!

    Hová mennek a rovarok télen? A ‘Science’ folyóiratban megjelent új tanulmány rávilágít arra, hogy nem csupán a vándormadarak költöznek szezonális […]

  • Lassabban futnak a gyerekek, mint szüleik az ő korukban

    A mai gyerekek nem tudnak olyan gyorsan futni, mint ahogyan szüleik tették gyerekkorukban, ráadásul szív- és érrendszeri egészségük is rosszabb, […]

  • A csúcsragadozók kihalása súlyos ökológiai következményekkel fog járni

    A ragadozók a tápláléklánc csúcsán helyezkednek el. Eddig úgy vélték, hogy a tápláléklánc alsóbb szintjein bekövetkezett fajkihalások vannak hatással a […]

  • Újítsuk meg a bőrünket a sok napozás után!

    A napfénytől és káros szabad gyököktől szárazzá és érzékennyé vált bőrünket fontos megújítani, főként a hideg idő beállta előtt. A […]