Hogyan ügyeljünk a szájhigiéniára, ha cukorbetegek vagyunk?

A magas vércukorszint szájszárazságot, fájdalmat, fertőzést és egyéb problémákat okozhat a szájüregben. Ha cukorbetegek vagyunk, különösen fontos, hogy gondosan ügyeljünk a szájhigiéniára és fogaink ápolására. Mikor a vérben magas a cukor mennyisége, a fogakon sokkal könnyebben rakódik le az ún. plakk, azaz lepedék, ami fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz, periodontitiszhez (fog körüli szövetek gyulladásához) és más megbetegedéshez vezethet. Ezeknek a legelső figyelmeztető jele a fájdalmas, duzzadt, vérző íny.

A legjobb védekezés az ínybetegségek ellen, ha megfelelően ápoljuk fogainkat, és évente legalább két alkalommal elmegyünk fogorvoshoz.

A fogorvosok tanácsára minden étkezés után mossunk fogat, de naponta legalább kétszer, és naponta egyszer a fogselyem használata is erősen ajánlott.

A vércukorszint kontroll alatt tartása a másik fontos tényező az ínybetegségek megelőzésben.

Mire ügyeljünk még?

– fluoridos fogkrémet és szájvizet használjunk

– fogkefénk puha sörtéjű legyen

– kis, körkörös mozdulatokkal tisztítsuk fogainkat, ne hagyjunk ki egyetlen zugot sem, a nyelvet se

– gyakran cseréljük a fogkefét (szájüregi, illetve légúti betegség után azonnal)

A fogorvosok azt is tanácsolják, hogy ha dohányzunk, akkor azt mielőbb hagyjuk abba. A dohányzás ugyanis fokozza az ínybetegségek kialakulásának esélyét, és általánosságban is ront az állapotunkon.-forrás: PRLog.Org, Fotó: Pixabay

  • Hogyan fogyjunk almaecet segítségével?

    Almaecet fogyasztásával egészségesen és egyszerűen fogyhatunk. Egészségesen, mert a súlycsökkenést lassan, fokozatosan érhetjük el, ráadásul az almaecet vitaminokat és ásványi […]

  • Indiai citromfű: a nyugodt alvás elősegítője

    Az indiai citromfű (Cymbopogon citratus) egy jól ismert trópusi gyógy- és fűszernövény, melynek különösen Délkelet-Ázsiában elterjedt a használata. Sokszor nevezik […]

  • Donald Trumpról neveztek el egy apró molylepkét

    Egy különleges “hajviseletű”, apró molylepke lett az első élőlény, amely Donald Trump megválasztott amerikai elnökről kapta a nevét.   A Neopalpa […]

  • Brian Bosworth, a legendás focisztár

    A szőke macsót hazánkban akciófilmekből ismerhetjük, szülőföldjén, Amerikában azonban mint a Seattle Seahawks amerikai futball csapat legendás játékosát tisztelik benne.