Hogyan ügyeljünk a szájhigiéniára, ha cukorbetegek vagyunk?

A magas vércukorszint szájszárazságot, fájdalmat, fertőzést és egyéb problémákat okozhat a szájüregben. Ha cukorbetegek vagyunk, különösen fontos, hogy gondosan ügyeljünk a szájhigiéniára és fogaink ápolására. Mikor a vérben magas a cukor mennyisége, a fogakon sokkal könnyebben rakódik le az ún. plakk, azaz lepedék, ami fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz, periodontitiszhez (fog körüli szövetek gyulladásához) és más megbetegedéshez vezethet. Ezeknek a legelső figyelmeztető jele a fájdalmas, duzzadt, vérző íny.

A legjobb védekezés az ínybetegségek ellen, ha megfelelően ápoljuk fogainkat, és évente legalább két alkalommal elmegyünk fogorvoshoz.

A fogorvosok tanácsára minden étkezés után mossunk fogat, de naponta legalább kétszer, és naponta egyszer a fogselyem használata is erősen ajánlott.

A vércukorszint kontroll alatt tartása a másik fontos tényező az ínybetegségek megelőzésben.

Mire ügyeljünk még?

– fluoridos fogkrémet és szájvizet használjunk

– fogkefénk puha sörtéjű legyen

– kis, körkörös mozdulatokkal tisztítsuk fogainkat, ne hagyjunk ki egyetlen zugot sem, a nyelvet se

– gyakran cseréljük a fogkefét (szájüregi, illetve légúti betegség után azonnal)

A fogorvosok azt is tanácsolják, hogy ha dohányzunk, akkor azt mielőbb hagyjuk abba. A dohányzás ugyanis fokozza az ínybetegségek kialakulásának esélyét, és általánosságban is ront az állapotunkon.-forrás: PRLog.Org, Fotó: Pixabay

  • Az ember, és nem klímaváltozás okozta az ausztrál megafauna vesztét

    Új bizonyítékok támasztják alá, hogy Ausztrália egykori hatalmas és lenyűgöző állatfajainak sorsát nem a klímaváltozás, hanem az ember pecsételte meg. […]

  • Hollywood legbizalomgerjesztőbb sztárjai

    A Forbes magazin rangsorolta az Egyesült Államok tíz legmegbízhatóbb karakterét, s ennek első helyén Morgan Freeman végzett. Ő az a […]

  • Légtisztító hátizsákot tervezett egy holland diák

    A levegőt szennyező ártalmas részecskéket szűri ki viselője környezetéből a “növényi hátizsák”, amelyet a Delfti Műegyetem egy hallgatója tervezett – […]

  • Cukorbetegen is vállalhatunk kisbabát

    Cukorbetegséggel együtt élő nőnek is születhet egészséges gyermeke, mindössze plusz odafigyelésre van szükség a teherbe esés előtt, és a terhesség […]