Depresszió és ízületi bántalmak ellen: SAMe

Az S-Adenozil-L-Metionin, röviden SAMe, egy olyan vegyület, mely természetesen is jelen van szervezetünkben. A metionin nevű aminosavból termelődik. Testünk – különösen agyunk és májunk – megfelelő működésében fontos szerepet játszik. A vegyülettel összefüggő klinikai vizsgálatok éppen ezért főként a mentális és a májbetegségekre irányulnak. Megállapítást nyert, hogy a SAMe étrendkiegészítőként való alkalmazása pozitívan hathat a depresszióban szenvedőkre, más vizsgálatok pedig az ízületi bántalmak javulását mutatták ki szedésekor.

Legalább negyven klinikai vizsgálat értékelte a SAMe depresszióellenes hatását, és ezek közül a legtöbb pozitív eredményt mutatott. Meg kell jegyezni azonban, hogy a vizsgálatok többsége csupán néhány hétig tartott, és a résztvevők alacsony száma miatt ezeket az eredményeket nem sorolják a legerősebb tudományos bizonyítékok sorába.

Nem minden mentális betegség esetén alkalmazható a SAMe. A bipoláris zavarban szenvedőknél csakis orvosi felügyelet mellett szedhető, mert ennél a betegségnél a SAMe szedése súlyosbíthatja a mániás tüneteket.

A SAMe ízületi bántalmak esetén is hatásos lehet. Általánosságban elmondható, hogy a SAMe a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel összehasonlítva hasonló mértékben képes csökkenteni a fájdalmakat, illetve javítani az ízületi funkciókat, ráadásul kevesebb mellékhatást okoz, mint a gyógyszerek.

A májjal összefüggésben elsősorban a cholestatisnak nevezett májbetegséggel kapcsolatban vizsgálták a hatását. A cholestatis egy olyan állapot, melyben az epeáramlás a májból blokkolva van. A betegségnek több kiváltó oka is lehet. Egyik formája terhesség alatt is előfordulhat, és az erre vonatkozó kutatások kimutatták, hogy ilyenkor segítséget jelenthet a SAMe szedése. Azonban terhesség alatt csak és kizárólag orvosi javallatra és felügyelet mellett alkalmazható, mert még nincsen elegendő bizonyíték arra vonatkozóan, hogy biztonságos-e terhesség idején a használata.

Egy vizsgálatban az alkohol okozta májbetegségeknél is kimutatták pozitív hatását, de az eredmények további megerősítésre várnak.

Fibromyalgia, migrén, skizofrénia, Alzheimer-kór, rákos betegségek, vastagbélrák, hiperaktivitás és amiotróp laterális szklerózis: csak néhány azok közül a betegségek közül, melyekkel kapcsolatban szintén kutatják a SAMe lehetséges gyógyító hatásait.

Mellékhatások ritkán fordulnak elő, ha igen, akkor is csak enyhe tüneteket okoz, hányingert, emésztési zavarokat. A SAMe elősegítheti a Pneumocystis nevű gomba szaporodását, mely tüdőgyulladás kialakulásához vezethet, ezért HIV-fertőzött embereknél fokozhatja vagy súlyosbíthatja a Pneumocystits fertőzést illetve kockázatát. Hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról kevés az adat, bár egy májbetegséggel összefüggő tanulmány során a résztvevők két éven át szedték, és ennek során nem számoltak be súlyos mellékhatásokról. A SAMe csökkentheti a Parkinson-kórra szedett levodopa nevű gyógyszer hatását. Amennyiben bármilyen gyógyszert vagy más étrendkiegészítőt szedünk, a SAMe alkalmazása előtt kérjük ki orvosunk tanácsát.

A depresszió kezelésében további hatásos alternatív lehetőséget jelentenek az orbáncfű, a rendszeres testmozgás, az akupunktúra, valamint az omega-3-zsírsav és a B12-vitamin pótlása.-forrás: NCCAM, Can Fam Physician. 2011 Jun;57(6):659-63., fotó: Pixabay