A kávé csökkenti a nők depresszióját

Egy több mint tíz éven át tartó amerikai kutatás megállapította, hogy a rendszeres kávézás drasztikusan csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét a nők körében.

A kutatás vezetője, Alberto Ascherio és csapata 50 ezer nőt vont be a kutatásba, akiknek az átlag életkora 63 év volt. Közöttük egy sem volt olyan, akik korábban depressziótól szenvedtek volna. A tanulmányban figyelembe vették, hogy az elmúlt 14 évben mennyi kávét fogyasztottak naponta, majd 10 éven keresztül kísérték figyelemmel az állapotukat a depresszió szempontjából.

A kutatás megállapította, hogy azok a nők, akik napi négy csésze kávét fogyasztanak, 20 százalékkal kisebb valószínűséggel lesznek depressziósak, mint azok, akik csak néha isznak feketét.

A kávéval ugyanis az ember jobban érzi magát és növeli az energiát is. Tulajdonképpen a kávé éppen emiatt a hatásai miatt olyan közkedvelt.

De nem csupán a kávéfogyasztási szokásokat jegyezték fel, hanem minden koffeintartalmú élelmiszer, így a csoki és a koffeines üdítők hatását is figyelembe vették. A tanulmány központi eleme azért maradt mégis a kávé, mert  a napi koffeinbevitel 80 százalékának ez a forrása.

A kávéfogyasztás és a depresszió mérése között két év szünetet tartottak, hogy a kórtörténetet egyértelműen össze lehessen vetni a kávéfogyasztással.

A kávé hosszú távú hatásairól nagyon kevés tanulmány született, Ascheiro és csapata szerint a fekete fogyasztása a Parkinson-kór kialakulását is segíthet megelőzni.

És miért is jó a koffein a depresszió ellen? A kísérletek kimutatták, hogy a bazális idegdúcok receptorai reagálnak a koffeinre. Ezek éppen azok a területek, melyek felelősek a depresszió és a Parkinson-kór kialakulásáért. Az ingerfelvevő sejtek a koffein hatására hatékonyabban működnek.

Ascheiro szerint nem bizonyították minden kétséget kizáróan, hogy a kávézás csökkenti a depresszió kockázatát, de kétségtelenül bizonyos szinten megvédhet tőle.

Azt azért tegyük hozzá, hogy napi négy csésze kávé kicsit soknak tűnik, még akkor is, ha egyes kutatások szerint valódi csodaitalról van szó.

Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

 

Random Posts

  • Egy évezredek óta használt rákkeltő gyógynövény

    Egy évezredek óta használt gyógynövény, a farkasalma egyik összetevője lehet felelős a húgyúti daganatok és a vesekárosodás gyakori előfordulásáért Ázsiában. […]

  • Mindennapi tevékenységeink meglepően hatnak az egészségünkre

    Nem csak az intenzív testedzés, hanem az olyan mindennapi tevékenységek is, mint az állás, a séta, vagy éppen a háztartási […]

  • Hogyan segíthetek túlsúlyos gyermekemnek?

    A gyerekek jólététnek feltétele – akárcsak a felnőttek esetében – az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Ám ez az […]

  • Mennyit fogyhatunk afrikai mangó kivonattal?

    Az afrikai mangó (Irvingia gabonensis) Nyugat-Afrikában őshonos fa, mely ma már Közép- és Nyugat-Afrikában az egyik legjelentősebb termesztett növénnyé vált. […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.