A lúgos víz enyhülést hozhat a derékfájdalmakra

Testünk hidratálása lúgos kémhatású vízzel segíthet megelőzni a derékfájdalmakat, ugyanakkor a helyileg alkalmazott magas pH-jú lúgos víz átmenetileg is enyhítheti a fájdalmat, és csökkenti a gyulladást.

 Kevesen tudják, hogy a derékfájdalom a kiszáradás jele is lehet, a test így jelzi, hogy nem kellően hidratált. Tény, hogy az emberek többsége nem iszik elegendő folyadékot naponta. Pontosabban isznak, de mit is? Kávét, teát, üdítőket, energiaitalokat, melyek mind hozzájárulnak a szervezet savasodásához, és a kiszáradáshoz.

Felborítják a test savas-lúgos egyensúlyát, mely német kutatók szerint, a deréktáji fájdalmak kialakulásában is szerepet játszik.

A lúgos víz hatszor gyorsabban hidratálja szervezetünket, mint a „sima” víz, ugyanis könnyebben szívódik fel a testben.

A lúgos víz a savasság ellen hat, táplálja a testet, és nem fosztja meg az értékes ásványi anyagoktól, úgy, mint a savas pH-jú italok.

Az elsavasodott szervezet ugyanis ásványi anyagokkal igyekszik semlegesíteni a savas kémhatást, ám ha ezek nem állnak kellő mennyiségben rendelkezésre, akkor például a kalciumot – ami kiváló savközömbösítő – kiépíti a csontokból. Ez a folyamat csontritkuláshoz is vezethet.

Hacsak valakinek nem ellenjavallt a lúgos víz fogyasztása – például gyomorsavhiány esetén – akkor akár a teljes napi vízszükségletét is fedezheti vele.

 Egy német tanulmányban 82 derékfájós ember vett részt, akik négy héten át minden nap lúgosító ásványi anyagokkal egészítették ki étrendjüket. A fájdalom 76 esetben az ARS (Arhus Low Back Pain Rating Scale) fájdalommérő fokozata szerint 49 százalékkal csökkent.

 Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

 

 

  • A cápahalászat fenntarthatatlan: évente 100 millió cápát ölnek meg!

    A világ cápapopulációira hatalmas csapást jelent intenzív halászatuk, évente 100 millió vagy akár több állatot ölnek meg egy új tanulmány […]

  • Nevessük egészségesre magunkat!

    A nevetés erősíti immunrendszerünket, legyőzhetjük vele a stresszt, segít a daganatos betegségekben és Alzheimer-kórban szenvedőknek. Az se baj, ha nincsen […]

  • Több mint 700 fenyegetett fajt veszélyeztet a klímaváltozás

    Több mint 700 fenyegetett emlős- és madárfajra jelent immár egyre nagyobb veszélyt a klímaváltozás – figyelmeztetnek a kutatók a Nature […]

  • Egyre gyakoribbak a súlyos áradások az Amazonason

    Egyre gyakoribbak a helybeliek megélhetését és egészségét veszélyeztető katasztrofális áradások az Amazonas folyón a klímaváltozás következtében: míg az elmúlt száz […]