A lúgos víz enyhülést hozhat a derékfájdalmakra

Testünk hidratálása lúgos kémhatású vízzel segíthet megelőzni a derékfájdalmakat, ugyanakkor a helyileg alkalmazott magas pH-jú lúgos víz átmenetileg is enyhítheti a fájdalmat, és csökkenti a gyulladást.

 Kevesen tudják, hogy a derékfájdalom a kiszáradás jele is lehet, a test így jelzi, hogy nem kellően hidratált. Tény, hogy az emberek többsége nem iszik elegendő folyadékot naponta. Pontosabban isznak, de mit is? Kávét, teát, üdítőket, energiaitalokat, melyek mind hozzájárulnak a szervezet savasodásához, és a kiszáradáshoz.

Felborítják a test savas-lúgos egyensúlyát, mely német kutatók szerint, a deréktáji fájdalmak kialakulásában is szerepet játszik.

A lúgos víz hatszor gyorsabban hidratálja szervezetünket, mint a „sima” víz, ugyanis könnyebben szívódik fel a testben.

A lúgos víz a savasság ellen hat, táplálja a testet, és nem fosztja meg az értékes ásványi anyagoktól, úgy, mint a savas pH-jú italok.

Az elsavasodott szervezet ugyanis ásványi anyagokkal igyekszik semlegesíteni a savas kémhatást, ám ha ezek nem állnak kellő mennyiségben rendelkezésre, akkor például a kalciumot – ami kiváló savközömbösítő – kiépíti a csontokból. Ez a folyamat csontritkuláshoz is vezethet.

Hacsak valakinek nem ellenjavallt a lúgos víz fogyasztása – például gyomorsavhiány esetén – akkor akár a teljes napi vízszükségletét is fedezheti vele.

 Egy német tanulmányban 82 derékfájós ember vett részt, akik négy héten át minden nap lúgosító ásványi anyagokkal egészítették ki étrendjüket. A fájdalom 76 esetben az ARS (Arhus Low Back Pain Rating Scale) fájdalommérő fokozata szerint 49 százalékkal csökkent.

 Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

 

 

Random Posts

  • Már néhány korty vörösbor is befolyásolhatja a szívműködést

    Temérdek tapasztalat és sok tudományos megfigyelés adatai gyűltek össze a mérsékelt- és nagyfokú alkoholfogyasztás egészségügyi hatásaival kapcsolatban, de kis mennyiségű […]

  • A meditáció és a testmozgás segíthet a légúti fertőzések ellen

    Egy nemrégiben készült tanulmány szerint, a meditáció vagy a testmozgás hatásosan enyhítheti a heveny légúti fertőzések tüneteit. Ezek a légúti […]

  • A spenót erősíti az izmokat

    A spenót. Sokaknak gyermekkori rémálma, és így persze felnőttként sem akarnak megbarátkozni vele. Akik szeretik, azoknak érdemes tudni, hogy a […]

  • Műanyag hulladékkal szennyezettek az olasz tengerek

    Egyre szennyezettebbek a Földközi-tenger vizei főleg az olasz partok mentén, ahol halak és strandolók helyett egyre több műanyag úszkál a […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.