A lúgos víz enyhülést hozhat a derékfájdalmakra

Testünk hidratálása lúgos kémhatású vízzel segíthet megelőzni a derékfájdalmakat, ugyanakkor a helyileg alkalmazott magas pH-jú lúgos víz átmenetileg is enyhítheti a fájdalmat, és csökkenti a gyulladást.

 Kevesen tudják, hogy a derékfájdalom a kiszáradás jele is lehet, a test így jelzi, hogy nem kellően hidratált. Tény, hogy az emberek többsége nem iszik elegendő folyadékot naponta. Pontosabban isznak, de mit is? Kávét, teát, üdítőket, energiaitalokat, melyek mind hozzájárulnak a szervezet savasodásához, és a kiszáradáshoz.

Felborítják a test savas-lúgos egyensúlyát, mely német kutatók szerint, a deréktáji fájdalmak kialakulásában is szerepet játszik.

A lúgos víz hatszor gyorsabban hidratálja szervezetünket, mint a „sima” víz, ugyanis könnyebben szívódik fel a testben.

A lúgos víz a savasság ellen hat, táplálja a testet, és nem fosztja meg az értékes ásványi anyagoktól, úgy, mint a savas pH-jú italok.

Az elsavasodott szervezet ugyanis ásványi anyagokkal igyekszik semlegesíteni a savas kémhatást, ám ha ezek nem állnak kellő mennyiségben rendelkezésre, akkor például a kalciumot – ami kiváló savközömbösítő – kiépíti a csontokból. Ez a folyamat csontritkuláshoz is vezethet.

Hacsak valakinek nem ellenjavallt a lúgos víz fogyasztása – például gyomorsavhiány esetén – akkor akár a teljes napi vízszükségletét is fedezheti vele.

 Egy német tanulmányban 82 derékfájós ember vett részt, akik négy héten át minden nap lúgosító ásványi anyagokkal egészítették ki étrendjüket. A fájdalom 76 esetben az ARS (Arhus Low Back Pain Rating Scale) fájdalommérő fokozata szerint 49 százalékkal csökkent.

 Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

 

 

  • Petíció: Egymillió aláírást az elefántokért!

    Thaiföld szent állata az elefánt, az országban mégsem ütközik törvénybe a háziasított elefántoktól származó elefántcsonttal folytatott kereskedelem. A hatalmas kereslet […]

  • A helyes életmód csökkenti az infarktus és a stroke kockázatát, mégis kevesen fogadják meg a tanácsokat

    Szívinfarktus vagy stroke után az orvosok általában életmódbeli változtatásokat javasolnak – úgy mint fogyás, több testmozgás, és a dohányzás abbahagyása. […]

  • 2100-ra jelentős változások várhatók az óceáni ökoszisztémákban

    A tudósok úgy vélik, hogy az éghajlatváltozás következtében az óceáni hőmérséklet emelkedés miatt jelentős elmozdulások fognak bekövetkezni a tengeri élővilágban. Egyes kritikus helyzetben lévő élőhelyek […]

  • Krumplis lecsó

    Három fej vöröshagymát apróra vágunk, három közepes nagyságú burgonyát pedig karikára. Együtt dinszteljük őket olajon fedő alatt, míg a burgonya […]