Hogyan gyógyuljunk és szépüljünk méz segítségével?

A házi méh vagy más néven mézelő méh által készített méz emberemlékezet óta az egyik legértékesebb és legnagyobb becsben tartott természetes táplálék, melyet számos egészségre gyakorolt pozitív hatása miatt a természet egyik legnagyobb kincsének tekinthetünk.

A friss mézet szembetegségek, torok fertőzések, asztma, tuberkulózis, csuklás, szomjúság, szédülés, fáradtság, hepatitis, féregfertőzés, székrekedés, aranyér, ekcéma, sebek és fekélyek ellen használjuk, továbbá könnyen emészthető élelmet jelent a legyengült szervezetű emberek számára. Az is ismert tulajdonsága, hogy elősegíti a hímivarsejt-termelődést, támogatja a mentális egészséget, és kozmetikai célokra is kiválóan alkalmazható. A szépségiparban is nagyon népszerű a használata, készülhet vele arclemosó, hajbalzsam, hidratálja a bőrt, és a pattanások eltüntetésében is segít. A már sűrűbb, sötétebb, érett mézet hányás és hasmenés ellen vethetjük be, de pozitívan hat ízületi betegségekre is, továbbá cukorbetegség és túlsúly esetén is ajánlott a fogyasztása. A cukorbetegek számára több szempontból is előnyös a méz fogyasztása. A méz ugyanis háromszor édesebb, mint a cukor – így kisebb mennyiséget kell belőle használni – kevesebb kalóriát tartalmaz, valamint többféle vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezet számára. Segítségével húsokat és gyümölcsöket is tartósíthatunk.

A méhek tevékenysége felbecsülhetetlen értékű, a virágok beporzásával biztosítják a termések beérését, a növények szaporodását és a természet egyensúlynak fenntartását.

Here_Be_Bees_(8005653317)Az általuk elkészített méz szénhidrátok, fehérjék, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, enzimek és egyéb anyagok keveréke. Nyomokban tartalmaz B vitaminokat (B2, B5, B6, folsavat) és C vitamint. Az ásványi anyagok közül találunk benne kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, káliumot, foszfort, szelént, krómot és mangánt. Ami viszont egyáltalán nem található benne, az a koleszterin.

A természetesen sötétebb színű méz nagyobb antioxidáns kapacitással rendelkezik. A méhész által kipergetetett érett méz hosszú ideig eltartható, és ha megfelelően le van zárva, nem fog megerjedni.

A méz egészségjavító hatásait a modern tudomány is kutatja, és az újabb vizsgálatok is kimutatták fertőtlenítő, antimikrobiális, lázcsillapító, gyulladáscsökkentő, allergiaellenes, antitoxikus, nyugtató és hashajtó hatását. Jótékonyan hat vérszegénység esetén, vértisztító, méregtelenítő hatású, elősegíti a szervezet hidratációját, könnyen emészthető, és mindenféle bőrbetegség esetén érdemes segítségül hívnunk.

Hogyan alkalmazzuk a mézet egészségünk érdekében?

  • Stressz és fáradtság esetén együnk belőle másfél evőkanállal.
  • Gyengeség esetén naponta kétszer étkezések előtt fogyasszunk másfél evőkanálnyi mézet és egy pohár gránátalma levet.
  • Ha nehezen alszunk el, akkor is segít másfél evőkanálnyi méz az alvás elősegítésében
  • Látásunkat javíthatjuk, ha rendszeresen elfogyasztunk egy evőkanál méz és egy evőkanál répalé keverékét.
  • Rossz lehelet ellen keverjünk össze egy teáskanálnyi őrölt fahéjat egy teáskanálnyi mézzel, és vízzel hígítva ezzel az eleggyel öblögessünk.
  • Ha fáj a fogunk, enyhíthetjük, ha ínyünket mézzel lágyan megmasszírozzuk.
  • Torokfájás ellen egy teáskanál mézet keverjünk össze egy evőkanál citromlével, s hígítatlanul félóránként igyuk meg ezt a keveréket, míg a tünetek nem enyhülnek.
  • Gyomorfekély ellen naponta kétszer étkezések előtt kapjunk be egy evőkanálnyi vízben elkevert teáskanálnyi mennyiségű mézet.
  • Kiszáradás esetén a szervezet hidratálását segíti, ha a vízbe friss mézet keverünk.
  • Fokozott vizeletürítés (polyuria) esetén fél deciliter gyümölcslébe keverjünk el teáskanálnyi mézet.
  • A magas vérnyomást segíthet kontroll alatt tartani, ha naponta egy evőkanálnyi mézbe elkeverünk egy teáskanálnyi fokhagymalevet (gyomorpanaszok, fekély esetén nem javasolt)
  • Fogyásunkat segíthetjük elő, ha minden reggel megiszunk egy pohár meleg vizet, amibe egy evőkanál mézet és egy teáskanál citromlevet kevertünk. Segít csökkenteni a zsírt, és támogatja a méregtelenítést.
  • Az ízületi gyulladást és fájdalmat csökkenti, ha naponta kétszer elfogyasztjuk a következő keveréket: 1 dl víz, 3 evőkanál méz és 3 evőkanál kókuszecet.
  • Égésekre, sérülésekre, vágásokra, közvetlenül alkalmazhatjuk a friss mézet.
  • Szezonális allergia esetén minden nap reggeli előtt együnk meg egy teáskanálnyi mézet – a méz abból a régióból származzon, ahol élünk.
  • Spermahiány okozta terméketlenség esetén a népi gyógymód teáskanálnyi mézet javasol egy pohár kecsketejben elkeverve.
  • Reggeli rosszullét esetén másfél evőkanálnyi mézet fogyasszunk el reggeli előtt.
  • Másnaposság ellen keverjünk el egy evőkanál mézet fél pohár narancslével és fél pohár joghurttal.

Hogyan szépülhetünk a méz segítségével?

  • Arcmosás előtt egy kevés citromlevet keverjünk el egy teáskanálnyi mézzel, és ezzel kenjük be az arcunkat.
  • Bőrünk megtisztításához teáskanálnyi mandulaport keverjünk össze teáskanálnyi mézzel, lágyan masszírozzuk át vele a bőrünket, majd mossuk le.
  • Ha simább arcbőrt szeretnénk, készítsünk arcmaszkot a következő összetevőkkel: egy evőkanál méz, egy tojásfehérje, egy teáskanál glicerin, és egy negyedcsészényi fehér liszt. Kenjük fel 15 percre az arcunkra, majd mossuk le.
  • Ha lágyabb arcbőrt szeretnénk, keverjünk el egy-két evőkanál mézet egyharmad csésze finomra őrölt zabpehellyel és egy teáskanálnyi rózsavízzel. Alkalmazás előtt alaposan tisztítsuk meg bőrünket, majd kenjük fel a keveréket, és relaxáljunk legalább tíz percig, vagy akár másfél órán át. Puha kendővel és meleg vízzel távolítsuk el a maszkot, majd öblítsük le hideg vízzel az arcunkat.
  • Pattanásokra és repedezett ajkakra közvetlenül kenjük fel a mézet hígítás nélkül.
  • A bőr száraz területeire teáskanálnyi méz, teáskanálnyi olívaolaj és fél teáskanálnyi citromlé keverékét használjuk.
  • Ha hajunkat szeretnénk csillogóbbá tenni, két pohár vízben keverjünk el teáskanálnyi mézet, és öblítsük le vele a hajunkat.
  • Hajkondicionáló készítése: egy evőkanál olívaolaj egy teáskanál mézzel elkeverve. Kenjük be vele a hajunkat, hagyjuk rajta negyed órán át, majd öblítsük le.

Mindezt a sok jót a méhek munkájának köszönhetjük. Saját egészségünk és környezetünk érdekében kiemelten fontos óvnunk őket, különösen napjainkban, amikor a méhek erősen megfogyatkoztak. –Forrás: Ayu. 2012 Apr;33(2):178-82. doi: 10.4103/0974-8520.105233., fotó: méhek – Bob Peterson, méz – Pixabay