Így segíthet a jóga a metabolikus szindróma kezelésében

Egy új kínai tanulmány szerint a jóga jótékonyan hat a metabolikus szindrómával (magas vérnyomással, magas koleszterin – és vércukorszinttel, valamint elhízással) küzdők egészségére, heti három egyórás jógagyakorlás egy év után csökkentette a vizsgálatban résztvevők szervezetében a gyulladásokat, ami jelentősen hozzájárulhat a metabolikus szindrómában szenvedők állapotjavulásához, és mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.-forrás: Medical News Today, fotó: Pixabay

  • A B12-vitamin csökkenti a szellemi hanyatlás kockázatát

    Ha a szervezetben a B12-vitamin szintje alacsony, akkor nagyobb a kockázata az agy zsugorodásának, a kognitív képességek elvesztésének, és a […]

  • A szén-dioxid már a múltban is az éghajlatváltozás fő hajtóereje volt

    A Nature című folyóiratban megjelent új tanulmány meggyőző bizonyítékot nyújt arra, hogy a szén-dioxid az éghajlatváltozás fő okozója volt az […]

  • Rakott burgonya

    Hozzávalók: 8 db közepes nagyságú burgonya, 8 db tojás, két poharas tejföl, füstös ízű szójavirsli (még megbolondíthatjuk vega-kolbásszal is). Az […]

  • Tisza-tavi túrák képzett szakvezetővel

    Tisza-tó a rejtelmes vízi világ  Harmónia, csend, hullámzó sás rengeteg, nyugalmat sugárzó lápi világ és felhőtlen béke nyugszik a tájon.  Fedezzük fel együtt […]