A ketogén-diéta késleltetheti az öregedés hatását

A ketogén diéta, azaz alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú, de magas zsírtartalmú étrend, késleltetheti, és akár vissza is fordíthatja az öregedés hatásait, s csökkentheti a korral járó betegségek kockázatát, köszönhetően annak, hogy serkenti a β-hidroxibutirát termelődését, mely a szervezet legfontosabb energiaforrása testmozgás és böjt alatt, és gátolja azoknak az enzimeknek a működését, melyek az öregedést elősegítő oxidatív stressz kialakulásáért felelősek.-forrás: News-Medical.Net, fotó: Pixabay

  • Hogyan vegyük rá magunkat a mozgásra?

    Manapság nem csak az elhízást tekintik világjárványnak, hanem a mozgásszegény életmódot is. Pedig szorosan összefügg az elhízáshoz köthető betegségek, a […]

  • Meggylével az izomfájdalom és az álmatlanság ellen

    A meggy fanyar ízét nem mindenki kedveli, azonban vitathatatlanul az egyik legegészségesebb gyümölcs, melyet mindenképpen érdemes fogyasztanunk. Nagy mennyiségben tartalmaz […]

  • Ez nagyobb hatással van a bélrák kockázatára, mint a genetika

    Spanyol onkológusok kimutatták, hogy az életmód nagyobb hatással van a kolorektális daganat (vastag- és végbélrák) kialakulásának kockázatára, mint a genetika. […]

  • Hogyan vigyázzunk csontjaink egészségére terhesség idején?

    A terhesség és a szoptatás változásokat idéz elő a kismama szervezetében, és meg is terheli azt. A csontok egészségére való […]