Ez az étrend csökkenti a depresszió kockázatát

Egy új tanulmány szerint a nyugati típusú, sok vörös húsban és feldolgozott élelmiszerben gazdag étrend –  – fokozza serdülőknél  a depresszió kockázatát, ami nagy valószínűséggel az étrend okozta túlsúlynak és gyulladásoknak köszönhető, míg a zöldségekben-gyümölcsökben,  halban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend védelmet nyújthat a depresszió ellen köszönhetően az egészségesebb testsúlynak és a gyulladások csökkenésének. –forrás: News-Medical.Net, fotó: Pixabay