Ez az étrend csökkenti a depresszió kockázatát

Egy új tanulmány szerint a nyugati típusú, sok vörös húsban és feldolgozott élelmiszerben gazdag étrend –  – fokozza serdülőknél  a depresszió kockázatát, ami nagy valószínűséggel az étrend okozta túlsúlynak és gyulladásoknak köszönhető, míg a zöldségekben-gyümölcsökben,  halban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend védelmet nyújthat a depresszió ellen köszönhetően az egészségesebb testsúlynak és a gyulladások csökkenésének. –forrás: News-Medical.Net, fotó: Pixabay

Random Posts

  • Segítsük fogyásunkat Yerba matéval!

    A Yerba mate tea a Dél-Amerika szubtrópusi régiójában honos Ilex paraguariensis nevű fa leveleiből készül. A maté tea az egyik […]

  • Ön környezetbarát módon gyűjti a kutyaürüléket?

    Akinek van otthon kis kedvence, az nyilván nem csak az állatokat, hanem a természetet is szereti, melynek mind részei vagyunk. […]

  • Tudjuk, hogy valójában mit eszünk?

    E-számokkal jelölt kémiai adalékanyagok, konzerválószerek, mesterséges édesítőszerek, állományjavítók, ízfokozók. Ön elolvassa a közértben az élelmiszerek címkéit, mielőtt megvásárol egy terméket? […]

  • Antonio Banderas, a spanyolok szeretett színésze

    Bár Banderas Los Angelesben él, rendszeresen „hazalátogat” Spanyolországba, ahol mindig nagy szeretettel fogadják. A közelmúltban egy sikeres spanyol tévéműsor új […]