Ez az étrend csökkenti a depresszió kockázatát

Egy új tanulmány szerint a nyugati típusú, sok vörös húsban és feldolgozott élelmiszerben gazdag étrend –  – fokozza serdülőknél  a depresszió kockázatát, ami nagy valószínűséggel az étrend okozta túlsúlynak és gyulladásoknak köszönhető, míg a zöldségekben-gyümölcsökben,  halban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend védelmet nyújthat a depresszió ellen köszönhetően az egészségesebb testsúlynak és a gyulladások csökkenésének. –forrás: News-Medical.Net, fotó: Pixabay

Random Posts

  • Csapvíz, palackozott ásványvíz vagy tisztított víz?

    Mindannyian szeretnénk tiszta, egészséges vizet inni. De hogy ehhez hogyan juthatunk hozzá, az már bonyolultabb kérdés. Ha meglátogatjuk a Fővárosi […]

  • A miniatűr ló, aki egy kutya-kerekesszékkel épült fel

    Cherry, a miniatűr lovacska, New Hampshire-ben látta meg a napvilágot koraszülöttként. Hetekig küzdött azzal, hogy lábra tudjon állni, és képes […]

  • Akire mindig emlékezni fogunk: Peter Falk

    Korosztálytól függetlenül mindannyiunk kedvence volt. Számos filmben játszott, mégis számunkra ő a ballonkabátos, szivarozó Columbo nyomozó, aki régi járgányával jelenik […]

  • Élelmiszerek, melyek hosszú távon okoznak elhízást

    Minél több feldolgozatlan növényi élelmiszert „rágcsálunk”, annál nagyobb valószínűséggel őrizhetjük meg ideális testsúlyunkat, állítja a Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya. Ezzel […]