Mely zöldségek védik ereink egészségét?

Egy új ausztrál tanulmány szerint a több zöldségbevitel – különösen a káposztafélék: brokkoli, káposzta, kelbimbó és karfiol fogyasztása – segíthet megelőzni az érelzáródást és az érelmeszesedést, melyek az infarktus és a stroke fő kiváltó okai. – forrás: medicalnewstoday.com, fotó: Pixabay

  • Citromfű: az idegi bajok és az emésztőrendszer gyógyítója

    A citromfű (Melissa officinalis) Európában őshonos növény, de ma már a világ minden táján előfordul. Az orvostudomány és a kozmetikai […]

  • 6 életmód-tipp magas vérnyomás ellen

    A már kialakult magas vérnyomást fontos ellenőrzésünk alatt tartani. A fő cél, hogy a vérnyomást 140/90 érték alatt tartsuk, és […]

  • Aquajogging: a futás alternatívája

    A futás és az úszás a legkedveltebb hobbisportok közé tartoznak. Azonban mindkettőnél hatékonyabb, ugyanakkor kíméletesebb mozgásformát kapunk, ha kombináljuk őket.  […]

  • Próbálta már depresszió és szorongás ellen a sáfrányt?

    A sáfrányt (Crocus sativus) számos országban termesztik, többek között Kínában, Spanyolországban, Olaszországban, Görögországban és főként Iránban. Utóbbi országban a sáfrány, […]