Mit érdemes enni endometriózis esetén?

A gyulladást okozó és ösztrogén termelődést fokozó élelmiszerek – vörös hús, transz-zsírok, alkohol, kávé – fogyasztásának kerülése, míg a több zöldség-gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona és omega-3-zsírsav fogyasztása enyhítheti a fájdalmas tüneteket, illetve csökkentheti az endometriózis kialakulásának kockázatát. –forrás: medicalnewstoday.com, fotó: Pixabay

  • Egy természetes immunerősítő: a béta-glükán

    A béta-glükán egy rostfajta, melyet baktériumok és gombák –shiitake, reishi – sejtfalában, zöldmoszatban, valamint árpában, zabban, rozsban, sütőélesztőben találunk.  A […]

  • Bíbor kasvirággal készüljünk a télre!

    A bíbor kasvirág, más néven kígyógyökér, tudományos nevén Echinacea purpurea kivonatát ma az egyik leghatásosabb immunerősítőként tartják számon. Hagyományosan a […]

  • A rizsfogyasztás egészségesebbé és fittebbé tesz

    Akiknek az étrendjében előkelő helyet foglal el a rizs, azok jobb egészségi állapotnak örvendhetnek, jobban szinten tudják tartani a testsúlyukat […]

  • A didergés segítheti a fogyást?

    Ha télen nagy a hideg, akkor bizony még több réteg ruha alatt is didereghet a testünk. A Cell Metabolism szaklapban […]