Méregtelenítő zöldséglevek

A különböző zöldséglevek fogyasztásával hozzájárulhatunk szervezetünk saját öntisztító folyamataihoz. Tanulmányok szerint egy emberben akár 2-4,5 kg méreganyag is felhalmozódhat, ráadásul a környezetből is nap mint nap rengeteg szennyezőanyag kerül szervezetünkbe.

A zöldségekben található nagy mennyiségű lúgosító és rákellenes hatású klorofill segítségével megszabadulhatunk a mérgektől, és a sejtjeink is megfiatalodnak. A leveket ne cukrozzuk, mert az rontja a tisztító hatást. Fogyasszuk őket natúr formában, és ha nem ízlik valamelyiknek az íze, keverjük el egy másik zöldség levével, és készítsünk új ízvilágú „koktélokat”.

Az egyik leggazdagabb klorofill forrás a búzafű, de a lucerna is hasonlóan bőségesen tartalmazza ezt a színanyagot. Ugyanakkor a zöldségekből nyert levek is hatásosan tisztítják szervezetünket. Mint például a következők:

Uborka: segít eltávolítani a toxinokat, feloldhatja a vesekövet, és a bőrünket is tisztítja.

Zeller: természetes vízhajtó, a szárát és a leveleket is használjuk fel, mikor levet készítünk belőle.

Saláta: tisztít, méregtelenít és gazdag tápanyagokban

Sárgarépa: serkenti az emésztést, tisztítja a májat, nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, ami szemünk egészségéhez is nagyon fontos. Erős aromás ízét enyhíthetjük narancslével.

Káposzta: levét sokan isszák a fogyókúra során fogyasztó hatása miatt, további előnyös tulajdonsága, hogy javítja a bőr állapotát, és enyhíti a székrekedés tüneteit

Cékla: az egyik legerősebb vértisztító hatású növény erős antioxidáns és vérképző hatással

Spárga: tisztítja a bőrt, és csökkenti a vér savasságát.

Spenót: gazdag klorofill forrás, segíti az emésztést, serkenti a máj és az epehólyag működését

Vízitorma: kiváló méregtelenítő, tisztítja a bélrendszert, jót tesz a bőrnek, és segíti a fogyást.

Paradicsom: gazdag likopin forrás, mely bizonyítottan rákellenes antioxidáns, különösen ajánlott a bőrrák kockázatának csökkentésére

Egy koktél-példa: egy uborka, egy csészényi spenót, egy zellerszár, és fél citrom leve

A zöldséglevek elkészítésénél használhatjuk a gyümölcscentrifugát, vagy a turmixot, de utóbbi esetben pépet kapunk lé helyett, ami persze ugyanolyan egészséges. Készen is vásárolhatunk bio zöldségleveket, és ebben az esetben az, hogy ’bio’ valóban nem luxus. Ugyanis nagyon fontos, hogy méregtelenítő koktél gyanánt ne egy mérgező, rovarölőszerekben gazdag italt igyunk.- Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

  • Zsírégető és méregtelenítő turmixok

    A fogyókúrákkal sokszor az a baj, hogy a fogyni vágyó csak arra törekszik, hogy kevesebb kalóriát vigyen a szervezetébe. Ez […]

  • A leggyakoribb újévi fogadalmak – Hogyan tartsuk be őket?

    Sokunk életében az év vége az az időszak, amikor átgondoljuk és összegezzük magunkban, mit értünk el az elmúlt tizenkét hónapban, […]

  • Dohányzás kontra boldog családi élet

    A dohányzás és a meddőség között szoros összefüggés mutatható ki. A dohányzó nők körében sokkal nagyobb a kockázata a terméketlenség […]

  • Október 4.: az Állatok Világnapja

    Minden évben ezen a napon ünnepeljük világszerte az állatok napját. Akik az életüket megosztják valamilyen szőrös vagy tollas baráttal, náluk […]