Méregtelenítő zöldséglevek

A különböző zöldséglevek fogyasztásával hozzájárulhatunk szervezetünk saját öntisztító folyamataihoz. Tanulmányok szerint egy emberben akár 2-4,5 kg méreganyag is felhalmozódhat, ráadásul a környezetből is nap mint nap rengeteg szennyezőanyag kerül szervezetünkbe.

A zöldségekben található nagy mennyiségű lúgosító és rákellenes hatású klorofill segítségével megszabadulhatunk a mérgektől, és a sejtjeink is megfiatalodnak. A leveket ne cukrozzuk, mert az rontja a tisztító hatást. Fogyasszuk őket natúr formában, és ha nem ízlik valamelyiknek az íze, keverjük el egy másik zöldség levével, és készítsünk új ízvilágú „koktélokat”.

Az egyik leggazdagabb klorofill forrás a búzafű, de a lucerna is hasonlóan bőségesen tartalmazza ezt a színanyagot. Ugyanakkor a zöldségekből nyert levek is hatásosan tisztítják szervezetünket. Mint például a következők:

Uborka: segít eltávolítani a toxinokat, feloldhatja a vesekövet, és a bőrünket is tisztítja.

Zeller: természetes vízhajtó, a szárát és a leveleket is használjuk fel, mikor levet készítünk belőle.

Saláta: tisztít, méregtelenít és gazdag tápanyagokban

Sárgarépa: serkenti az emésztést, tisztítja a májat, nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, ami szemünk egészségéhez is nagyon fontos. Erős aromás ízét enyhíthetjük narancslével.

Káposzta: levét sokan isszák a fogyókúra során fogyasztó hatása miatt, további előnyös tulajdonsága, hogy javítja a bőr állapotát, és enyhíti a székrekedés tüneteit

Cékla: az egyik legerősebb vértisztító hatású növény erős antioxidáns és vérképző hatással

Spárga: tisztítja a bőrt, és csökkenti a vér savasságát.

Spenót: gazdag klorofill forrás, segíti az emésztést, serkenti a máj és az epehólyag működését

Vízitorma: kiváló méregtelenítő, tisztítja a bélrendszert, jót tesz a bőrnek, és segíti a fogyást.

Paradicsom: gazdag likopin forrás, mely bizonyítottan rákellenes antioxidáns, különösen ajánlott a bőrrák kockázatának csökkentésére

Egy koktél-példa: egy uborka, egy csészényi spenót, egy zellerszár, és fél citrom leve

A zöldséglevek elkészítésénél használhatjuk a gyümölcscentrifugát, vagy a turmixot, de utóbbi esetben pépet kapunk lé helyett, ami persze ugyanolyan egészséges. Készen is vásárolhatunk bio zöldségleveket, és ebben az esetben az, hogy ’bio’ valóban nem luxus. Ugyanis nagyon fontos, hogy méregtelenítő koktél gyanánt ne egy mérgező, rovarölőszerekben gazdag italt igyunk.- Forrás: PRLog.Org, fotó: Pixabay

 

 

  • A rosacea oka az immunrendszer hibájában keresendő

    A rosacea nevű krónikus betegséggel a világon nagyon sokan kénytelenek együtt élni, csak az Egyesült Államokban 14 millió ember szenved […]

  • Kiszáradt Hercegovina ‘gyöngyszeme’, a Ramsko-tó

    Kiszáradt a 12 kilométer hosszú, 1500 hektáron elterülő Ramsko-tó Észak-Hercegovinában, medréből régi dzsámi, gyümölcsösök, házak, valamint temetők maradványai bukkantak elő […]

  • Ha nyugalomra vágyunk: ilang-ilang

    Az ilang-ilang illóolajat a Cananga odorata, avagy illatos cananga nevű Indonéziában és a Fülöp-szigeteken őshonos örökzöld fa tengeri csillaghoz hasonló […]

  • Meghűléses időszakban: eukaliptusz tea

    Az Eukaliptusz nemzettségbe többszáz növényfaj tartozik, többségük örökzöld, és Ausztráliában illetve Tasmániában honos. A hideg idő beálltával különösen ajánlott az eukaliptusz […]