Ez a fajta böjtölés csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet

Egy új tanulmány szerint, ha már délután megvacsorázunk, és a nap hátralévő részében már nem eszünk semmit, akkor javulhatnak a vérnyomás,a  vércukor-szint értékek, valamint csökkenthet az oxidatív stressz, függetlenül attól, hogy mit ettünk. –forrás: Newswise, fotó: Pixabay

Random Posts

  • Zöld teával védjük magunkat az influenza ellen!

    A zöld teában lévő katekin nevű antioxidáns polifenol és teanin nevű aminosav segíthet megelőzni az influenza vírusfertőzés kialakulását. Az influenza […]

  • Milyen étrenddel erősíthetjük a ’jó’ koleszterin hatását?

    Régóta ismert a mediterrán étrend szívvédő hatása. Ám egy új kutatás szerint, ha extra szűz olívaolajjal gazdagítjuk ezt az étkezést, […]

  • A testmozgás meghosszabbítja az életet a súlyunktól függetlenül

    Amerikai kutatók szerint testsúlyunktól függetlenül hasznos, ha rendszeresen tornázunk, mert a mozgás átlagosan akár 4,5 évvel hosszabbíthatja meg életünket. Ehhez […]

  • Szuperételek: Spirulina vagy Chlorella?

    A szuperételek olyan tápanyagokban dús ételek, melyek különböző egészségjavító tulajdonságokkal rendelkeznek, hozzájárulnak szerveze-tünk egészséges működéséhez, és energiát adnak. A Spirulina […]