Ez a fajta böjtölés csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet

Egy új tanulmány szerint, ha már délután megvacsorázunk, és a nap hátralévő részében már nem eszünk semmit, akkor javulhatnak a vérnyomás,a  vércukor-szint értékek, valamint csökkenthet az oxidatív stressz, függetlenül attól, hogy mit ettünk. –forrás: Newswise, fotó: Pixabay

  • A kihalás fenyegeti Európa tokhalait

    A WWF és a TRAFFIC természetvédő szervezet azonnali beavatkozást sürget a Duna bulgáriai és romániai vízgyűjtő területein fennmaradt tokhal-populációk megmentésére, […]

  • Immunrendszer erősítő szuperbrokkoli

    A szívbetegség és bizonyos rákfajták kialakulása ellen is hatékony védelmet nyújtó szuperbrokkoli került az egyik vezető brit áruházlánc polcaira. A csodazöldség […]

  • Spenótos spagetti

    Két fej apróra vágott vöröshagymát és két felkockázott zöldpaprikát olajon megdinsztelünk. Hozzáadunk két evőkanál sűrített paradicsomot, és tovább dinszteljük. Ízesítjük […]

  • Úgy érzi túl „nagy” a mozgáshoz? Ez ne vegye el a kedvét!

    Ha alkatilag nagyobbak, testesebbek vagyunk, vagy éppen vannak rajtunk plusz kilók, sokszor nagyon nehéznek érezzük, hogy belevágjunk bármilyen mozgásformába. A […]