Így csökkenti a dinnye a bőrrák kockázatát!

A görögdinnye nagyon gazdag a likopin nevű rákellenes vegyületben. A likopin szervezetünk első számú védvonalát, a bőrünket védi a káros napsugarak ellen, és megóv a leégéstől.

A likopin a piros színét adja a gyümölcsnek, a növényekben a sejtek anyagcsere-folyamataiban vesz részt. Erős antioxidáns hatású, akárcsak a dinnyében szintén megtalálható béta-karotin (mely a szervezetben A vitaminná alakul) és a C-vitamin. A különbség, hogy a likopin kétszer olyan gyorsan semlegesíti a káros szabad gyököket a szervezetben, mint az említett két vitamin.

A likopin egészségre gyakorolt pozitív hatásait régóta vizsgálják, és tudományosan alátámasztott tény a daganatellenes tulajdonsága. A bőrrák megelőzésén kívül fontos szerepe van a prosztata- és hasnyálmirigyrák, valamint az időskori látásromlás megelőzésében.

A már kialakult tumoroknál lelassítja a tumor fejlődését.

Jótékonyan hat a szívműködésre, és csökkenti a káros LDL koleszterinszintet.

 A görögdinnye a Cucurbitaceae növényrendszertani családba tartozik (a tökkel és az uborkával áll rokonságban).

A benne található cucurbitacin nevű anyag szintén rákellenes hatású, a daganatos sejteket apoptózisra bírja, azaz sejthalál következik be.

 A dinnyét méregtelenítő és vesetisztító tulajdonsága miatt is érdemes fogyasztani, a nagy melegben pedig különösen hasznos a magas víztartalma miatt is.

A görögdinnyén kívül likopint a legnagyobb mennyiségben a paradicsomban találunk.-fotó: Pixabay

 

Random Posts

  • A népszerűség nagy átok a veszélyeztetett állatok számára

    A népszerűség nagy átok bizonyos állatok, például az oroszlánok, elefántok és tigrisek számára, amelyek gyakran szerepelnek reklámokban vagy egy-egy márka […]

  • A vörösbor a hosszú élet titka?

    Sokan csak legyintenek manapság, ha egészséges reformtáplálkozásról, zsírszegény étrendről hallanak. „Minek egyek másképpen? – kérdezik. – „A nagyapám minden nap […]

  • Kapros tojásleves

    4 evőkanál olajat kis fazékba teszünk. 2 csapott fakanál lisztet teszünk bele, megpirítjuk zsemleszínűre. Beleteszünk két kávéskanálnyi friss kaprot. Átkeverjük, […]

  • Milyen egészségi problémákra jó a szója valójában?

    A szója a hüvelyesek családjába tartozik, akárcsak a bab vagy a borsó. A mag, azaz a szójabab az ázsiai étrendnek […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.