Így csökkenti a dinnye a bőrrák kockázatát!

A görögdinnye nagyon gazdag a likopin nevű rákellenes vegyületben. A likopin szervezetünk első számú védvonalát, a bőrünket védi a káros napsugarak ellen, és megóv a leégéstől.

A likopin a piros színét adja a gyümölcsnek, a növényekben a sejtek anyagcsere-folyamataiban vesz részt. Erős antioxidáns hatású, akárcsak a dinnyében szintén megtalálható béta-karotin (mely a szervezetben A vitaminná alakul) és a C-vitamin. A különbség, hogy a likopin kétszer olyan gyorsan semlegesíti a káros szabad gyököket a szervezetben, mint az említett két vitamin.

A likopin egészségre gyakorolt pozitív hatásait régóta vizsgálják, és tudományosan alátámasztott tény a daganatellenes tulajdonsága. A bőrrák megelőzésén kívül fontos szerepe van a prosztata- és hasnyálmirigyrák, valamint az időskori látásromlás megelőzésében.

A már kialakult tumoroknál lelassítja a tumor fejlődését.

Jótékonyan hat a szívműködésre, és csökkenti a káros LDL koleszterinszintet.

 A görögdinnye a Cucurbitaceae növényrendszertani családba tartozik (a tökkel és az uborkával áll rokonságban).

A benne található cucurbitacin nevű anyag szintén rákellenes hatású, a daganatos sejteket apoptózisra bírja, azaz sejthalál következik be.

 A dinnyét méregtelenítő és vesetisztító tulajdonsága miatt is érdemes fogyasztani, a nagy melegben pedig különösen hasznos a magas víztartalma miatt is.

A görögdinnyén kívül likopint a legnagyobb mennyiségben a paradicsomban találunk.-fotó: Pixabay

 

Random Posts

  • D3-vitaminnal az érrendszeri károsodás ellen

    Az Ohio Egyetem új tanulmánya kimutatta, hogy a D3-vitamin megelőzheti, illetve helyreállíthatja a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a […]

  • Tegyük állatbaráttá a kertünket!

    Sok állatbarát szeretné, ha kutyája, cicája mellett vadon élő állatok is körülvennék őket. Ennek remek módja, ha kertünket úgy alakítjuk […]

  • Katherine Heigl, az állatok szószólója

    A 33 éves színésznő önmagát így írja le: büszke anyuka, feleség és az állatok szószólója. Heigl mindig is imádta az […]

  • Neveljük egészséges életmódra gyermekeinket!

    Manapság egyre többen igyekeznek megfelelő életmódot folytatni, tudatosan táplálkozni, ennek ellenére rengeteg a túlsúlyos gyermek és felnőtt, aminek komoly egészségügyi […]

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.